¿Que Es El Sueño Profundo? Beneficios y Cómo Lograrlo
Dormir es una parte esencial de nuestra vida diaria y dormir lo suficiente y de calidad es crucial para una salud y un bienestar óptimos. Si bien la mayoría de las personas se centran en la cantidad de horas que duermen, es igualmente importante considerar la calidad del sueño que obtienen. Uno de los componentes…