Willkommen bei unserer Rootana Review! Ich bin wirklich erfreut, die vielversprechendsten Mahlzeitersatz Shakes aus dem Jahr 2023 zu präsentieren.

Rootana ist einer der neusten Mahlzeitersatz-Shakes der sich auf echte natürliche Inhaltsstoffe fokussiert und auf die Verwendung von künstlichen Süßstoffen, Haltbarkeitsstoffen wie Farbstoffen verzichtet. Rootana ist deshalb ideal für Menschen, die einen 100% natürlichen Shake möchten aber nicht bereit sind, auch den entsprechenden Premium-Preis dafür zu zahlen.

Im folgenden Rootana Erfahrungsbericht werde ich den Shake im Detail untersuchen: Was das Produkt bietet, wie es schmeckt, was die Mikro- und Makronährstoff Ratio bedeutet usw.

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Geschmacksrichtungen: Zartbitterschokolade, Vanille und Original (geschmacksneutral).

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Interessanterweise kenne ich Rootana nun schon seit einem Jahr. Die Gründer baten mich um Rat, und ich versuchte, auf das hinzuweisen, was die Nutzer meiner Meinung nach von einem Mahlzeitenersatz erwarten.

Trotzdem habe ich mich nicht aktiv an der Rezeptur oder den Beta-Tests des Produkts beteiligt. Daher war dies meine erste Gelegenheit, den Mahlzeitenersatz von Rootana auszuprobieren.

Auf dem Papier sieht es großartig aus: keine künstlichen Süßstoffe, hoher Proteingehalt, gute Inhaltsstoffe und ein vernünftiger Preis. Aber es war alles eine Frage des Geschmacks.

Zum Glück war auch das eine schöne Überraschung! Ich will nicht sagen, dass sie es perfekt gemacht haben, aber es ist wirklich gut. Nicht perfekt, aber trotzdem super lecker. Außerdem ist es sehr sättigend, wie man es von einer ballaststoff- und proteinreichen Mischung erwarten würde.

Was mir gefällt

1. Günstiger Preis. Mit 2,14 £ bzw. 3,45 $ pro 400-kcal-Portion kommt Rootana mit einem sehr wettbewerbsfähigen Angebot auf den Markt. Ein hervorragender Preis für die Qualität.
   
2. Hochwertige Zutaten. Rootana verwendet nicht nur Hafermehl, sondern den besten Hafer, den sie bekommen können. Sie verwenden nicht nur Leinsamen, sondern goldgelb gemahlene Leinsamen. Diese Liebe zum Detail macht einen großen Unterschied.
   
3. Reich an Ballaststoffen.
   
4. Keine künstlichen Süßstoffe und kein Stevia. Das größte Verkaufsargument von Rootana ist, dass es im Gegensatz zu fast allen Mahlzeitenersatz-Shakes völlig frei von künstlichen Süßungsmitteln ist. Es wird Kokosnusszucker anstelle von Sucralose oder Stevia verwendet.
   
5. Vollständig auf pflanzlicher Basis.
   
6. Großartiger Geschmack. Zartbitterschokolade ist einer der am besten schmeckenden Schokoladen-Mahlzeitenersatz-Shakes, die Sie kaufen können.
   
7. Saubere Website. Ich mag die Informationen auf der Website und das Layout. Der Abschnitt über die Nährwerte ist großartig, um mehr Informationen über das Produkt zu erhalten.
   
8. Die Metallschaufel ist großartig. Die Metallschaufel kostet zwar £5, aber sie hält ewig und reduziert den Abfall.

Was mit nicht gefällt

1. Noch keine Abonnementoption. Stammkunden können mit einem Abonnement Rabatte in Anspruch nehmen und müssen sich nicht um Nachbestellungen kümmern. Kommt aber noch 😉
   
2. Die Bestellung von mehr als 3 Packungen könnte anfangs verwirrend sein.
   
3. Nicht glutenfrei. Das ist kein großes Problem, aber es wäre ohne schöner gewesen.

Verbesserungen

1. Könnte Probiotika beinhalten

2. Mengenrabatte und Abo-Optionen für Stammkunden

Rootana lässt sich am besten als ausgewogener Mahlzeitenersatz-Shake beschreiben. Im Gegensatz zu einigen der beliebtesten Konkurrenten wie Huel Black setzt es nicht auf einen extrem hohen Proteingehalt. Stattdessen bietet es etwas, das näher an dem liegt, was die meisten Gesundheitsrichtlinien empfehlen. Und das ist ausreichend Protein, um die Gewichtserhaltung, das Muskelwachstum und die Regeneration zu unterstützen.

Es enthält auch eine angemessene Menge gesunder Fette und 44 Gramm Kohlenhydrate mit niedrigem GI, was das Sättigungsgefühl und das Energieniveau fördert. Und das alles in einem 400-Kalorien-Shake.

Rootana ist mit 24 Vitaminen und Mineralien, die 20 % der empfohlenen Tagesdosis pro Portion ausmachen, gut mit Mikronährstoffen versorgt.

Der vielleicht größte Unterschied ist, dass Rootana völlig frei von künstlichen Süßungsmitteln, Konservierungsstoffen und Farbstoffen ist. Das macht ihn zu einem der natürlichsten Mahlzeitenersatz-Shakes auf dem Markt. Außerdem ist der Shake frei von Soja und Laktose.

Rootana Inhaltsstoffe Überblick

Kcal/Mahlzeit	400
Makros (C/P/F)	46/21/33
Vegan	Ja
Keto	Nein
Features	High Fiber
Non-GMO	Ja
Organisch	Nein
Probiotika	Nein
Künstlicher Zucker	Nein
Synthetische Zusätze	Ja
Alle Mikronährstoffe	Yes

Kohlenhydrate

Basierend auf einer 400kcal Dosierung:

• Kohlenhydrate (total): 44g, 18% vom Tagesbedarf
• Netto Kohlenhydrate: 38.5g
• Zucker: 13g, 13% vom Tagesbedarf
• Ballaststoffe: 7.1g, 24% vom Tagesbedarf

Die Hauptkohlenhydratquelle in Rootana ist Hafermehlpulver. Hafermehlpulver wird als das gesündeste funktionelle Kohlenhydrat der Welt bezeichnet und ist eine hervorragende Quelle für lösliche Beta-Glucan-Ballaststoffe. Hafer reduziert nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten, senkt den Cholesterinspiegel, reduziert Entzündungen und hilft bei der Gewichtsabnahme.

Dies liegt zum einen an ihrem niedrigen glykämischen Index, zum anderen an dem Beta-Glucan, das sie liefern, und an ihrer Fähigkeit, die Verdauung und die Darmgesundheit zu verbessern. All dies kann zu einem gesunden Gewichtsmanagement und einer verbesserten allgemeinen Gesundheit beitragen.

Rootana erhält auch einige Kohlenhydrate aus den goldgelb gemahlenen Leinsamen und dem Kokosblütenzucker, der als natürliches Süßungsmittel verwendet wird.

Extra Zucker? Kein Problem!

Wenn Sie sich die Nährwertangaben ansehen, werden einige von Ihnen vielleicht feststellen, dass jede Portion Rootana 13 g Zucker enthält. Der Großteil davon stammt aus natürlichem Kokosnusszucker.

Das ist zwar oft ein rotes Tuch, aber in dieser Welt voller extrem verarbeiteter Zucker sind 13 g Zucker nicht so viel. Tatsächlich hat sich Rootana dafür entschieden, natürlichen Zucker anstelle von künstlichen Süßungsmitteln zu verwenden, da sie glauben, dass dies eine gesündere Alternative ist.

Viele werden diese Entscheidung begrüßen, da sie mit dem künstlichen Geschmack von synthetischen Süßstoffen und den daraus resultierenden Verdauungsproblemen zu kämpfen haben.

Protein

Per 400kcal Portion:

• Protein: 21g, 40% des Tagesbedarfs
• Quelle: Erbsenproteinisolat, goldgelb gemahlene Leinsamen, Hafermehlpulver.

Rootana enthält drei Hauptproteinquellen. Erbsenproteinisolat ist bei weitem die wichtigste Quelle, gefolgt von Hafermehlpulver und goldgelb gemahlenem Leinsamen. Erbsenprotein ist eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle, da es ein vollständiges Aminosäureprofil aufweist.

Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), die eine wesentliche Rolle bei der Muskelproteinsynthese spielen.

Fette

Per 400kcal serving:

• Fette (total): 14.3g, 14% des Tagesbedarfs
• Gesättigte Fette: 5.9g, 30% des Tagesbedarfs
• Omega-3s, ?g.
• Omega-6s: ?g.

Die Fette in Rootana stammen aus verschiedenen Quellen. Die Hauptquellen sind Sonnenblumenkernöl und Sonnenblumenlecithin, aber Sie erhalten auch Omega-3-Fettsäuren aus den goldgelb gemahlenen Leinsamen, und der Hafer und das Erbsenprotein liefern auch eine kleine Menge an Fett.

Ich persönlich würde es begrüßen, wenn sie den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren angeben würden, da dies sehr wichtige essenzielle Öle für unseren Körper sind. Außerdem sind sie in unserer Ernährung oft nicht ausreichend vorhanden.

Mikronährstoffe und andere Nährstoffe

Was den Gehalt an Mikronährstoffen betrifft, so enthält Rootana 24 Vitamine und Mineralstoffe, die jeweils 20 % der empfohlenen Tagesdosis ausmachen, mit Ausnahme von Chlorid, das 68 % beträgt, und Natrium, das nur 12 % ausmacht.

Im Gegensatz zu einigen anderen Marken enthalten die Rootana-Shakes keine Probiotika, die in letzter Zeit sehr beliebt sind.

Allergene

Rootana ist frei von Soja und Laktose und verwendet keine künstlichen Süßstoffe, enthält aber Hafer, der für manche Menschen ein Allergen ist. Auch wenn Hafer kein Gluten enthält, wird er in einer Fabrik hergestellt, die Gluten verarbeitet. Rootana ist also nicht glutenfrei.

Bester Geschmack	Dark Chocolate
Geschmack	Süß, haferig und ohne den Nachgeschmack von Sucralose, den man bei anderen Shakes bekommt. Der Kakaogeschmack ist exzellent, aber Vanille gewinnt wegen des herrlich subtilen Geschmacks und weil sie den Hafer gut ergänzt
Textur	Mit 500 ml Wasser gemischt ist er recht dünn, mit 400 ml Wasser erhält er eine dickflüssige, milchshakeartige Konsistenz.
Hungerstillung	Hervorragend, der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt ist in dieser Hinsicht sehr hilfreich.
Einfach zu reinigen	Mit 500 ml Wasser ist der Shake in Sekundenschnelle sauber. Bei dickeren Shakes kann ein zusätzliches Schrubben beim Abwaschen erforderlich sein.
Fazit	Ein großartiger Shake mit natürlichem Geschmack, der leicht zu mixen und einfach zu reinigen ist. Je nachdem, wie viel Wasser man hinzufügt, ändert sich die Dicke des Shakes, und er lässt sich hervorragend mit Milchalternativen wie Soja- oder Mandelmilch kombinieren.

Profi-Tipp: Wenn du deinem Shake eiskalte Mandelmilch hinzufügst, wird er viel dicker, wenn du das bevorzugst.

Dies ist eine der neuesten Marken, die auf dem Markt für Vollwertkost auftauchen. Sie ist schon seit einigen Jahren in der Mache, aber Rootana wurde erst 2022 auf den Markt gebracht.

Der Wettbewerb in diesem Bereich ist hart, aber Rootana will die Kunden mit einer einfachen, aber ziemlich natürlichen Formel anlocken. Rootana verwendet keine künstlichen Süß- oder Farbstoffe und will eine gesunde und einfache Alternative für Frühstück und Mittagessen sein.

Wie viele andere Mahlzeitenersatzprodukte ist auch Rootana eine umweltfreundliche Mahlzeit mit einem sehr geringen ökologischen Fußabdruck (siehe unten).

Preise und Versand

Wie bereits erwähnt, ist Rootana nur im Vereinigten Königreich und in den USA erhältlich.

In beiden Ländern sind sie ziemlich erschwinglich, vor allem für die Qualität, die sie bieten und was die Marktpreise sind.

Preisgestaltung

Derzeit können Sie ganz einfach kaufen:

Einzelne Tüte (14 Portionen) –> £2.14/Portion, £29.99 insgesamt. 3,57 $, insgesamt 49 $.

Leider gibt es zur Zeit keine Mengenrabatte.

Es ist zwar schön, dass man eine einzelne Tüte kaufen kann, ohne beim Preis Kompromisse eingehen zu müssen, aber es ist wirklich überraschend, dass es keine Mengenrabatte für größere Einkäufe gibt. Noch mehr, wenn man bedenkt, dass es noch keinen Abo-Rabatt gibt.

Vielleicht wird das Unternehmen dies in Zukunft anbieten.

Ist Rootana seinen Preis wert?

Wenn Sie diesen Bericht gelesen haben, werden Sie die Antwort auf diese Frage wahrscheinlich kennen. Die Antwort lautet: Ja. Mit 2,14 £ pro Portion schneidet es im Vergleich zu den meisten direkten Konkurrenten sehr gut ab.

Lieferung

Innerhalb des Vereinigten Königreichs sollte Rootana innerhalb von 1 bis 3 Tagen geliefert werden. Ab einer Bestellung von 2 Beuteln haben Sie Anspruch auf kostenlosen Versand. Sie können Rootana nicht in Einzelhandelsgeschäften wie Asda, Tesco oder Sainsbury’s kaufen, aber der Kauf online ist bequemer.

In den USA dauert der Versand 3-5 Tage.

Was die Konkurrenz für Rootana angeht, so muss man sagen, dass sie ziemlich hart ist.

Allerdings enthalten die meisten Shakes eine Art künstlichen Süßstoff oder Stevia, um den Zuckergehalt zu reduzieren. Daher ist es wirklich schwer, im Vereinigten Königreich und in den USA natürlich gesüßte Mahlzeitenersatz-Shakes zu finden. Selbst die meisten Shakes ohne künstlichen Süßstoff enthalten Stevia.

Kopf an Kopf Vergleich

Category	Rootana	Huel Black	C360
serving price	£1.78	£1.55	£1.53
servings per	14	17	10
kcal/serving	400	400	400
Packaging	Bag	Bag	Bag
Flavors	3	9	6
Protein (g)	20	40	29
Zucker (g)	13	4	1
Ballaststoffe (g)	7	7	9
Fette (g)	10	17	10
Kohlenhydrate (g)	44	24	46
Vegan	Y	Y	Y
Organisch	N	N	N
Mikronährstoffe	27	27	27
Künstlicher Zucker	N	N	Y
Synthethisch	Y	Y	Y
GMO	N	N	N
Protein Quelle	Pea/Rice	Pea/Rice	Pea/Soy/Rice
Verfügbarkeit	UK	Worldwide	EU, UK, US

Rootana Vs. Huel Black

Einer der Hauptkonkurrenten von Rootana wird Huel Black sein. Huel hat mehrere Mahlzeitenersatzprodukte (Riegel, Pulver, RTDs…), und Black ist ihre Formel ohne künstlichen Süßstoff.

Wie bereits erwähnt, enthält es jedoch Stevia, das einen unverwechselbaren Geschmack hat und viele Menschen abschreckt. Hier kann Rootana Ihnen einen echten Shake ohne künstlichen Süßstoff bieten.

Auf der anderen Seite enthält Huel Black mit fast 40 g pro Portion viel mehr Protein. Für die meisten Menschen kann das zu viel Eiweiß sein, und die Entscheidung für Rootana könnte eine gesündere Alternative sein.

Was den Geschmack angeht, so finde ich die Shakes von Rootana einfach leckerer (vor allem Vanille und Schokolade). Huel Black hat jedoch ein hervorragendes Salted Caramel und bietet auch generell mehr Geschmacksrichtungen (8).

Complete 360 Vs. Rootana

Im Gegensatz dazu bietet Complete 360 Meal vegane und auf Molke basierende Shakes an, die Sucralose (künstliche Süßstoffe) enthalten. Allerdings bieten sie einige der am besten schmeckenden Shakes im Vereinigten Königreich an, wie z. B. Double Chocolate Milk, und das zu sehr wettbewerbsfähigen Preisen.

Außerdem enthält er mehr Eiweiß als Rootana (30 g gegenüber 21 g pro Portion) und enthält Probiotika und Ashwagandha. Dennoch ist Rootana eher für diejenigen geeignet, die einen natürlicheren Shake suchen.

Der Vanille-Shake von Rootana schmeckt auch sauberer und hat nicht den Nachgeschmack, den viele Shakes mit künstlichen Süßungsmitteln haben. Er ist auch besser für einen längeren Gebrauch geeignet, da die Aromen nicht so aggressiv sind.

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Fazit – Rootana Bewertung

Rootana ist ein großartiger Mahlzeitenersatz-Shake für alle, die ein natürliches Produkt bevorzugen. Er ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und hat einen guten Geschmack. Es ist ein großartiger Shake für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern oder möglicherweise abnehmen möchten. Auch für Veganer oder Vegetarier ist er eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß.

Darüber hinaus ist der Preis recht wettbewerbsfähig, auch wenn ich mir einen Mengenrabatt für Stammkunden wünschen würde.

Im Allgemeinen denke ich, dass Rootana eine großartige Alternative zu Huel Black ist, insbesondere da Huel Black für die meisten Menschen zu viel Protein enthält.

Allerdings gibt es auch Raum für Verbesserungen, da Rootana nicht glutenfrei zertifiziert ist und auch einige Probiotika enthalten könnte. Dennoch bietet es einen hohen Nährwert.

Wenn Sie von Produkten, die Sucralose oder Stevia enthalten, die Nase voll haben, dann ist Rootana der richtige Mahlzeitenersatz für Sie!