Bertrand Test (2023) | Die erschwinglichsten Bio-Shakes

Bertrand bio

Bertrand Bio ist ein deutsches Unternehmen für Mahlzeitenersatz, das glaubt, dass Bio nicht gleich teuer ist. In der Tat haben sie einen der günstigsten und besten Bio-Shakes der Branche. Nicht nur eine, sondern 3: Classic, Vegan und Active. In dieser Bertrand-Kritik erfahren Sie alles Wissenswerte darüber.


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Our Opinion

Bertrand hat eine wirklich gute Nährstoffbasis (abgesehen von dem hohen Fettanteil, den ich persönlich nicht sehr schätze). Wenn es jedoch um die Benutzerfreundlichkeit geht, fehlt es ihnen ein wenig. Der Shop ist unübersichtlich, man kann nur eine begrenzte Anzahl von Taschen kaufen und es gibt kein Abonnement, von dem man profitieren könnte. Es handelt sich um ein Unternehmen mit einem guten Fundament (Preis und Produkt), das noch größere Höhen erreichen kann.

Was wir mögen

1. guter Preis für ein Bio-Produkt. Der günstigste Preis für einen Bertrand-Shake liegt bei 1,61 €/400 kcal und damit deutlich unter dem Preis des größten Bio-Konkurrenten Ambronite.

2. Verschiedene Varianten, die alle organisch sind. Darüber hinaus kann der Kunde zwischen den Varianten Classic (nicht-vegan), Vegan und Active wählen. Die Abwechslung ist großartig, aber auch die Tatsache, dass es eine nicht-vegane Variante gibt, denn oft gehen vegan und biologisch zusammen, obwohl sie es eigentlich nicht müssen.

3. Bertrands stärkste Punkte in Bezug auf den Ernährungsaspekt sind der hohe Omega-3-Gehalt und die ORAC-Werte (antioxidative Eigenschaften). Die Shakes sind außerdem reich an Mikronährstoffen, was sie sehr nahrhaft macht.

4. Keine künstlichen Zusatzstoffe. Sogar die Vitamine und Mineralien sind alle natürlich in den Zutaten enthalten. Eine ziemlich beeindruckende Leistung.

5. Sie können Bertrand für nur 6 € von jedem Ort der Welt aus ausprobieren. Ja, 6 € für eine Mahlzeit ist teuer, aber wenn man bedenkt, dass man es weltweit kostenlos geliefert bekommt, ist es die perfekte Möglichkeit, um zu testen, ob es einem schmeckt.

6. Versandbedingungen. Überraschenderweise hat Bertrand wirklich gute internationale Versandbedingungen, wobei Sendungen in die USA nur 40 $ und nach OCE 25 € kosten. Nicht viele Marken können mit dieser internationalen Reichweite mithalten.

Was wir nicht mögen

1. der Proteingehalt von Bertrand Classic und Bertrand Vegan ist sehr niedrig. Disclaimer, es ist innerhalb der EFSA empfohlen. Von 2.200 kcal erhalten Sie jedoch nur 60 g. Im Falle von Vegan ist Reisprotein die Hauptquelle, dem die Aminosäure Lysin fehlt. Es ist also wahrscheinlich, dass Sie einen Mangel an dieser essenziellen Aminosäure haben.

2. Fehlendes Abonnement. In anderen Beiträgen habe ich auf die Bedeutung von Abonnements sowohl für das Unternehmen als auch für den Kunden hingewiesen. Zweitens bieten Abonnements Komfort, eine Möglichkeit, mit dem Unternehmen zu interagieren, und oft mehrere Vorteile, wie z. B. Rabatte und Prämien.

3. Die aktive Version ist viel teurer. Der Aufpreis von 1,43 € pro Beutel ist ein großer Unterschied. Ja, man bekommt etwas mehr Eiweiß (die teuerste Komponente) und etwas mehr Kalorien (~100 kcal); aber es ist dennoch ein großes Missverhältnis.

4. Der Shop oder die Seite, auf der Sie Ihre Mahlzeiten auswählen , ist verwirrend. Die Schnittstelle des Shops ist kontraintuitiv und nicht sehr benutzerfreundlich.

5. Begrenzt auf 9, 21 oder 90 Mahlzeiten. Und wenn Sie 40 wollen? Oder 50? Sie müssen ein wenig rechnen und tricksen, um die Bestellmenge an Ihren tatsächlichen Bedarf anzupassen.

Verbesserungen

1. ich würde gerneetwas anderes aus der Sicht der Makronährstoffe von Bertrand sehen. Einen Shake, der nicht so viel Fett enthält. Für mich als Kunden ist das eine große Abschreckung. Ich verstehe jedoch, dass es im Geschäftsleben wichtig ist, die Dinge einfach zu halten.

2. Abonnement-Programm. Für die Stammkunden, so dass sie nicht jedes Mal die Bestellungen manuell durchführen müssen und einige zusätzliche Belohnungen erhalten können.

3. Größere Beutel, die mehr als 3 Mahlzeiten enthalten. Etwas, das Sie leichter dosieren können und das Ihnen mehr Flexibilität bietet.

4. Verbesserte Benutzeroberfläche im Shop und die Möglichkeit, ein beliebiges Set von Taschen zu kaufen. Ich habe mir den Laden mehrmals angeschaut und bin immer wieder verwirrt, wie viele Tüten ich kaufen darf.

5. Erster Bio-Keto-Shake in Europa. Ich glaube, dass Bertrand mit dem fettreichen Profil den ersten Bio-Keto-Shake in Europa auf die Beine stellen könnte. Ich würde mir allerdings keine großen Hoffnungen machen, denn die Entwicklung neuer Produkte ist teuer und riskant.

What PRODUCTS does Bertrand offer?

Bertrand-Produkte
Klassisch, Vegan und Aktiv.

Bertrand ist eine Marke, die sich auf bio, vollwertige Lebensmittel ohne Zusatzstoffe als Mahlzeitenersatz konzentriert. Derzeit gibt es drei Produkte in Pulverform: eine Klassische Version mit 2221 kcal, eine vegane Version mit 2119 kcal und die Aktive Version mit 2500 kcal. Alle drei werden in Beuteln geliefert, die eine Mahlzeit für einen ganzen Tag enthalten (3 Portionen). Bertrand ist eine gute Möglichkeit, mit einigen der gesündesten Mahlzeitenersatzprodukte zu beginnen.

Bertrand Klassiker

Bertrand Klassiker

  • Mahlzeit-Ersatz
  • Pulver
  • 740kcal/Mahlzeit
  • 11P/45C/44F % der Energie aus
  • 9,99 g Zucker/3,49 g gesättigte Fettsäuren pro Portion
  • Am teuersten: 4,89 €/Mahlzeit – 2,77 €/400kcal
  • Günstigste: 2,98 €/Mahlzeit – 1,61 €/400kcal
  • Mandel, Walnuss, Molkerei

Bertrand Veganer

Bertrand Veganer

  • Mahlzeit-Ersatz
  • Pulver
  • 706kcal/Mahlzeit
  • 11P/46C/43F % der Energie aus
  • 10,33 g Zucker/4,3 g gesättigte Fettsäuren pro Portion
  • Am teuersten: 4,89 €/Mahlzeit – 2,69 €/400kcal
  • Günstigste: 2,98 €/Mahlzeit – 1,69 €/400kcal
  • Mandel, Walnuss

Bertrand Aktiv

Bertrand Aktiv

  • Mahlzeit-Ersatz
  • Pulver
  • 833kcal/Mahlzeit
  • 21P/42C/37F % der Energie aus
  • 10,14 g Zuckerzusatz/3,51 g gesättigte Fettsäuren pro Portion
  • Am teuersten: 5,39 €/Mahlzeit – 2,59 €/400kcal
  • Günstigste: 3,32 €/Mahlzeit – 1,59 €/400kcal
  • Mandel, Walnuss, Molkerei

Kurzer Rückblick auf Bertrand Classic

Bertrand classic ist ein biologischer Mahlzeitenersatz, der aus echten Lebensmitteln und ohne künstliche Zusatzstoffe (einschließlich Vitaminen) hergestellt wird. Jeder Beutel enthält 500 g Bertrand, was für 3 Mahlzeiten oder einen Tagesbedarf ausreicht.

Bertrand Classic Ernährung
Bertrand Classic Ernährung.

Wie bereits erwähnt, bietet ein Bertrand Classic-Beutel 2221 kcal pro Beutel, das sind 10 % mehr als die standardmäßigen 2.000 kcal, die als Referenz dienen. Sie sollten darauf achten, dass Sie nicht mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie benötigen.

Außerdem bietet die klassische Version ein hohes Fettprofil, für das meist Eiweiß geopfert wird. Ein ganzer Tag Bertrand liefert Ihnen nur 60 g Eiweiß, was für viele sehr wenig sein dürfte. Andernfalls erhalten Sie die vollständige Ernährung, die Sie benötigen.

Alle Bertrand-Produkte sind in vier Geschmacksrichtungen erhältlich : Natur, Heidelbeere, Vanille und Bratapfel und Zimt.

Ich glaube jedoch nicht, dass Bertrand für Kunden geeignet ist, die sich so sehr für den Geschmack interessieren, sondern für die Qualität der Zutaten. Das Problem bei biologischem Mahlzeitenersatz aus Lebensmitteln ist in der Regel der Preis (Ample, Ambronite). Bertrand ist billiger als diese beiden Marken, vor allem, wenn Sie 90 Packungen kaufen (2,98 €/Mahlzeit, 269 €).

Inhaltsstoffe (Version 2.6): glutenfreier Vollkornhafer, Rapsölpulver (Trägerstoff: Maltodextrin), Milchpulver, gemahlene Mandeln, gemahlene Leinsamen, Agavenpulver, gemahlene Sonnenblumenkerne, gemahlene Walnüsse, Johannisbrotkernmehl, Sanddornpulver, Steinsalz, Kokosnusspulver, Nährhefe, Algenpulver (Porphyra), Pilzpulver (Shiitake), Algenpulver (Chlorella), Guavenextrakt, Zitronenschalenextrakt, Basilikumblätterextrakt.

Kurzer Rückblick auf Bertrand Vegan

In vielerlei Hinsicht ähnelt Bertrand Vegan der klassischen Version: ziemlich fettreich, wenig Eiweiß, nur in einer einzigen Geschmacksrichtung erhältlich und zum gleichen Preis (4,89 €/Mahlzeit bei Bestellung von 9 Beuteln). Es ist jedoch ernährungsphysiologisch etwas anders:

Betrand Vegane Ernährung
Betrand Vegane Ernährung.

Dennoch würde ich nicht sagen, dass diese Unterschiede signifikant sind. Ja, man hat am Ende etwa 100 kcal weniger, aber ich würde mich deshalb nicht für das eine oder das andere entscheiden. Der einzige Faktor wäre, ob Sie Veganer sind.

In der Tat enthält der milchfreie Shake weniger Vitamin B12, und Bertrand empfiehlt sogar, Vitamin B12 zu ergänzen. Sie geben an, dass der B12-Gehalt von den einzelnen Zutaten abhängt und daher von Beutel zu Beutel leicht variieren kann.

Wenn nicht Vegan, würde ich bei der klassischen Version bleiben.

Zutaten (Version 1.2): glutenfreie Vollkornhaferflocken, Rapsölpulver (Trägerstoff: Maltodextrin), Mandeln, gemahlene Leinsamen, Agavenpulver, Reisprotein, gemahlene Sonnenblumenkerne, gemahlene Walnüsse, Sanddornpulver, Johannisbrotkernmehl, Kokosnusspulver, Algenpulver (Porphyra), Steinsalz, natürliches Aroma, Nährhefe, Algenpulver (Lithothamnium calcareum), Pilzpulver (Agaricus bisporus), Algenpulver (Chlorella), Guavenextrakt, Zitronenschalenextrakt, Basilikumblätterextrakt.

Kurzer Rückblick auf Bertrand Active

Das ist das wirklich andere Angebot. Ausnahmsweise basiert sie auf einer 2500-kcal-Diät (bietet mehr Energie pro Mahlzeit). Er enthält nicht nur mehr Energie, sondern auch zusätzliches Eiweiß aus der Milch. Vielmehr wird das Nährwertprofil dadurch erheblich verändert:

Bertrand Active Nutrition
Bertrand Aktive Ernährung

Definitiv Ihre Wahl von Bertrand, wenn Sie ein sportlicher Mensch sind.

Zutaten (Version 1.1): glutenfreier Vollkornhafer, Rapsölpulver (Trägerstoff: Maltodextrin), Milcheiweißpulver, Milchpulver, gemahlene Mandeln, gemahlene Leinsamen, Agavenpulver, gemahlene Sonnenblumenkerne, gemahlene Walnüsse, Johannisbrotkernmehl, Sanddornpulver, Steinsalz, Kokosnusspulver, Nährhefe, Algenpulver (Porphyra), Pilzpulver (Agaricus bisporus).

Aufschlüsselung der Nährwerte

Bertrand bietet glutenfreie, gentechnikfreie, biologische Mahlzeitenersatzprodukte ohne jegliche Zusatzstoffe. Wie sie erklären:

Wer sich mit hoher Sicherheit mit allen lebenswichtigen Nährstoffen ernähren möchte, ist mit einer Mischung aus natürlichen Zutaten besser beraten als mit einem Pulver, das lediglich mit den uns bekannten Vitaminen versetzt ist.

Sie sind der Meinung, dass die Ernährung eine Wissenschaft ist, in der es viele Wissenslücken gibt, und dass es daher besser ist, für die Herstellung von Mahlzeitenersatz echte Lebensmittel zu verwenden und keine synthetischen Zutaten, denen möglicherweise wichtige Bestandteile fehlen, die wir nicht kennen.

Bertrand Zutaten

 

Energie

Bertrand-Shakes sind energietechnisch gesehen recht anspruchsvoll. Ähnlich wie Queal, Runtime oder Satislent teilen sie ihre Portionen auf ein Drittel des Tagesbedarfs auf.

Bertrand Klassiker

  • 739kcal/Portion
  • 2.221kcal/Tag (3 Portionen)
  • 11P/45C/44F

Bertrand Veganer

  • 709kcal/Portion
  • 2.119kcal/Tag (3 Portionen)
  • 11P/46C/43F

Bertrand Aktiv

  • 833kcal/Portion
  • 2.500 kcal/Tag (3 Portionen)
  • 21P/42C/37F

Wie man sieht, sind alle Bertrand-Produkte sehr fettreich und eiweißarm. Selbst die aktive Version bietet nur 21 % der Energie aus Eiweiß, was weniger ist als bei anderen Sportvarianten(Queal Athletic, Plenny Shake Active).

Tatsächlich übersteigt der Anteil an Energie aus Fetten den in den USDA- und EFSA-Leitlinien empfohlenen Höchstwert von 35 %. Fettreiche, kohlenhydratarme Shakes sind in der Branche jedoch sehr verbreitet, z. B. Soylent, Saturo oder Jake.

Fette

Pro Portion:

Bertrand Klassiker

  • Fette insgesamt: 36g. 51,4% des DRI.
  • Gesättigte Fette: 3,5 g. 17,5% des DRI.
  • MUFA: 14 g, 17 % der Gesamtenergie pro Portion.
  • PUFA: 12,3 g, 15% der Gesamtenergie pro Portion.
  • Omega-3 (ALA): 3.3g.
  • Omega-6: 8 g.

Bertrand Veganer

  • Fette insgesamt: 34,6 g. 49,5% des DRI.
  • Gesättigte Fette: 4,3 g. 21,6% des DRI.
  • MUFA: 15,7 g, 20% der Gesamtenergie pro Portion.
  • PUFA: 13,3 g, 17 % der Gesamtenergie pro Portion.
  • Omega-3 (ALA): 3.7g.
  • Omega-6: 8,6 g.

Bertrand Aktiv

  • Fette insgesamt: 34,3 g. 49,0% des DRI.
  • Gesättigte Fette: 3,5 g. 17,5% des DRI.
  • MUFA: 12,7 g, 13,7 % der Gesamtenergie pro Portion.
  • PUFA: 12,0 g, 13 % der Gesamtenergie pro Portion.
  • Omega-3 (ALA): 3g.
  • Omega-6: 7,7 g.

Bertrand verwendet eine breite Palette von Fettquellen, darunter Bio-Rapsöl, Bio-Leinsamen, Bio-Sonnenblumenkerne und Nüsse (Bio-Mandeln und Walnüsse). Die ersten beiden sind die Hauptbestandteile, die den größten Teil der Omega-3- (in Form von Alpha-Linolensäure) und Omega-6-Fettsäuren liefern.

Bei diesen Fettsäuren liegen die Verhältnisse innerhalb des empfohlenen Verhältnisses 1/1-1/4 von Omega-3 zu -6.

Kohlenhydrate

Pro Portion:

Bertrand Klassiker

  • Kohlenhydrate insgesamt: 84 g, 32,1 % des RI.
  • Zucker: 10 g, 11,1 % des UL.
  • Ballaststoffe: 8,8 g, 44,2 % des RI.

Bertrand Veganer

  • Kohlenhydrate insgesamt: 83 g,31,9 % des RI.
  • Zucker: 10,3 g, 11,4 % des UL.
  • Ballaststoffe: 9,3 g, 46,7% des RI.

Bertrand Aktiv

  • Kohlenhydrate insgesamt: 87,8 g, 33,8 % des RI.
  • Zucker: 10,1 g, 11,3 % des UL.
  • Ballaststoffe: 9,8 g, 48,8 % des RI.

Bertrands Hauptkohlenhydratquelle sind glutenfreie Haferflocken. Sie sind der goldene Standard, da sie aufgrund ihrer komplexen, stärkehaltigen Beschaffenheit langsamer verdaut werden und weniger Auswirkungen auf den Blutkreislauf haben.

Außerdem sind sie reich an vielen Makronährstoffen, Antioxidantien, Eiweiß und Ballaststoffen (einschließlich der löslichen Ballaststoffe Beta-Glucan).

Unterm Strich ist Hafer derzeit die beste Kohlenhydratquelle in der Mahlzeitenersatzindustrie, auch wenn viele Marken sie aufgrund von Problemen mit Geschmack, Textur und Löslichkeit nicht verwenden.

Woher kommt der Zucker?

Bei Bertrand Classic und Bertrand Active stammt ein Teil davon aus Milchpulver, auch Laktose genannt. Es handelt sich also nicht um zugesetzten Zucker, sondern um natürlich vorkommenden Zucker in den Zutaten.

Bertrand Vegan verwendet kein Milchpulver, enthält aber einige Fruchtquellen wie Sanddornbeeren, die Fruktose enthalten.

In jedem Fall ist der Zuckergehalt recht niedrig und wie bereits erwähnt, handelt es sich nicht um zugesetzten Zucker.

Eiweiß

Pro Portion:

Bertrand Klassiker

  • Gesamtprotein: 19,9 g, 40% des RI.

Bertrand Veganer

  • Prot insgesamt: 20,7 g, 41,3 % des RI.

Bertrand Aktiv

  • Kohlenhydrate insgesamt: 41,5 g, 83 % des RI.
Nicht viel Eiweiß, selbst in der Active-Version

Bei Classic und Vegan stammen nur 11 % der Gesamtenergie aus Eiweiß, also ~11 g pro 400 kcal. Dies ist einer der niedrigsten Werte für alle Mahlzeitenersatzprodukte auf dem Markt.

Obwohl Bertrand Active doppelt so viel Eiweiß enthält wie die anderen beiden, liegt es im Vergleich zu anderen “aktiven” oder sportlichen Versionen im unteren Bereich:

 pro 100g
pro 400kcal
Jake Sport23g21g
Queal Athletic26.8g25.8g
Shake2day Sport20.4g19.8g
Plenny Shake Aktiv27g27.7g
Bertrand Aktiv21.3g20g
Genug für sitzende Menschen

In jedem Fall gilt, dass sowohl Bertrand Classic als auch Vegan ausreichend Eiweiß gemäß den EU- und WHO-Vorschriften liefern. Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Vorschriften Muskelschwund verhindern sollen. Wenn Sie also eine aktivere Person sind, würde ich Ihnen dringend empfehlen, mehr Eiweiß zu sich zu nehmen.

Milcheiweiß für Classic und Active; Reisprotein und Hafer für Veganer

Bertrand Classic verwendet Milchpulver als Eiweißquelle. Dazu fügen sie der Active-Version Milchproteinpulver hinzu. Dies ist eine gute Proteinquelle, die aus Kasein (langsam absorbierendes Protein) und Molke (schnell absorbierendes Protein) besteht.

Obwohl es üblicher ist, Molkenproteinkonzentrate/-isolate zu verwenden, hat Milchprotein in der Regel eine gute Ausgewogenheit und kann ähnliche positive Auswirkungen auf das Muskelwachstum haben.

Was die Wahl für Veganer betrifft, so ist Reisprotein eine gängige Quelle, der jedoch Lysin (eine essenzielle Aminosäure) fehlt. Tatsächlich wird es oft mit Erbsenprotein kombiniert, um dieses Problem zu lösen. Hafer wiederum enthält nur wenig Lysin, so dass der Veganer-Mix wahrscheinlich zu wenig von dieser essenziellen Aminosäure enthält.

Mikronährstoffe

Bertrand bietet mindestens 100% von 24 Vitaminen und Mineralstoffen pro Tagesdosis. Somit deckt jede Portion ~35 % jedes Mikronährstoffs ab.

Bestimmte Mikronährstoffe wie Mangan (440%), Phosphor (254%), Kupfer (219%)… sind im “Überschuss” vorhanden. Dies ist jedoch keineswegs schädlich oder schlecht, sondern liegt daran, dass Zutaten wie Hafer reich an diesen Nährstoffen sind. Tatsächlich überschreiten diese Werte auch nicht die für diese Mineralien festgelegten Obergrenzen.

Antioxidantien

ORAC oder die Absorptionskapazität von Sauerstoffradikalen ist eine Messmethode zur Analyse der Wirksamkeit von Lebensmitteln bei der Beseitigung freier Radikale. Diese Radikale können nützlich sein, aber ab einem gewissen Schwellenwert können sie auch langfristige Schäden verursachen.

Bertrand hat für alle 3 Produkte ORAC-Analysen durchgeführt, die hohe Werte ergeben (oder eine hohe antioxidative Kapazität, die freie Radikale unschädlich macht).

Allergene

Bei Bertrand Classic und Active gehören zu den Allergenen Milch, Mandeln und Walnüsse.

Im Fall von Bertrand Vegan sind es Mandeln und Walnüsse.

Süßstoffe

Bertrand verwendet keine künstlichen Süßstoffe in seinen Shakes.

Zusammenfassung der Ernährung

Hier ist eine Zusammenfassung des oben geschriebenen Textes:

  • Die Shakes von Bertrand enthalten biologische Zutaten.
  • Alle Bertrand-Produkte haben einen sehr niedrigen Proteingehalt, insbesondere Bertrand Classic und Vegan mit nur 11% Energieanteil.
  • Die Portionen sind ziemlich groß: ~700 kcal für Classic und Vegan und 833 kcal für Active.
  • Die Kohlenhydratquelle ist glutenfreier Hafer.
  • Für Veganer besteht die Proteinquelle aus Reis (und ein wenig Hafer), wodurch der Shake wenig Lysin enthält (aber über RI liegt). Classic verwendet Milchpulver als Quelle, und Active enthält zusätzliches Milchproteinpulver.
  • Bertrand ist reich an Mikronährstoffen und Antioxidantien.
  • Bertrand-Shakes enthalten keine künstlichen Süßstoffe.

Aufschlüsselung der Nährwerte

Bertrand ist ein kleines deutsches Unternehmen, das sich auf die Lieferung von hochwertigen Bio-Produkten spezialisiert hat. Ein Markt, der oft durch hochpreisige Produkte gekennzeichnet ist (Ambronite, Ample); und Bertrand möchte dies ändern.

Bertrand wurde 2015 von Tobias Stöber gegründet und kam im April als “weltweit erstes bio-zertifiziertes Vollwertpulver” auf den Markt. Später im selben Jahr brachten sie die vegane Version auf den Markt.

Bio ja, aber warum?

In einer Branche, in der es viele Shakes mit synthetischen Zusatzstoffen (wie Vitaminen und Mineralien) gibt, entscheidet sich Bertrand für echte Lebensmittel. Und warum? Denn sie glauben, dass es in der Ernährung noch nicht entdeckte Bereiche gibt, Nährstoffe, die in Lebensmitteln vorkommen könnten, die uns aber unbekannt sind.

Solange wir also noch nicht wissen, welche Nährstoffe wir wirklich brauchen, zieht Bertrand es vor, echte Lebensmittel anstelle von synthetischen Zusatzstoffen zu verwenden.

Verpackung

Alle Bertrand-Getränke werden in Packungen mit 3 Mahlzeiten (oder einem Tagesbedarf) geliefert. Es gibt keine anderen Verpackungsmöglichkeiten, selbst wenn Sie sich für einen größeren Einkauf von bis zu 90 vollen Mahlzeiten (30 Beutel) entscheiden.

Bertrand-Verpackungen
Alle Bertrand-Produkte werden in dieser Art von Beuteln geliefert.

Jeder Beutel wiegt etwa 500 g.

Die Verpackung besteht aus einer Mischung aus Karton (außen) und Isolierschichten im Inneren (Kunststoff, Aluminium) und ist daher nicht recycelbar, es sei denn, sie wird aufgerissen.

Verbesserungen: Größere Taschen?

Während die Tagesdosisbeutel von vielen Marken (Queal, Jimmyjoy) bevorzugt werden, finde ich sie nicht so nützlich, wie sie sein sollten, da ich dann nicht alle meine Mahlzeiten in Form von Nahrungspulver zu mir nehme. Ich finde größere Beutel (z. B. Huel) oft nützlicher, um sie aufzubewahren und zu Hause zu konsumieren.

Bertrand Shakes

Es wäre interessant, auch wiederverwertbare Taschen zu sehen, aber das ist eine Aufgabe, die in der Branche noch niemand perfektioniert hat.

Preisgestaltung & Abonnement

Bertrand bietet seine Produkte in 3 Paketen an:

  • 9 Mahlzeiten (3 Beutel) für 44 € = 4,89 €/Mahlzeit = 2,77 €/400 kcal
  • 21 Mahlzeiten (7 Beutel) für 79 € = 3,76 €/Mahlzeit = 2,04 €/400 kcal
  • 90 Mahlzeiten (30 Beutel) für 269 € = 2,98 €/Mahlzeit = 1,61 €/400 kcal

Allerdings ist Bertrand Active teurer: 1,43 € pro Beutel mehr.

Wie ist der Preis im Vergleich zu anderen Bio-Marken?
Preis von Bio-Marken pro 400kcal
4 der “Bio-Marken”. Niedrig ist der niedrigste Preis, den Sie bekommen können, einschließlich des Abonnementrabatts. Hoch ist der Einstiegspreis. Ample kommt aus den USA und bedient nur die USA. Anapur, Bertrand und Ambronite kommen aus der EU. Die letzten beiden bieten weltweiten Versand.

Ambronite und Ample sind die “Premium”-Marken für biologische Vollwertkost. Bertrand und Anapur sind weniger bekannte Alternativen aus der EU. Wie Sie auf dem Bild sehen können, hat Bertrand das billigste Angebot (1,61 € gegenüber 1,65 € von Anapur); vor allem aber ist es deutlich billiger als Ambronite und Ample.

Hinweis: Es gibt weitere Bio-Marken (Feed. Organic, Ka’chava, Vitaline*…).

Abonnement

Mit dem letzten visuellen Update (September 2019) hat Bertrand ein Abonnement-System eingeführt. Sie bieten einen Rabatt von 5 %, was unter dem Branchendurchschnitt liegt.

Dazu kommen jedoch noch Mengenrabatte von bis zu 35 %!

Versand und Rückgabe

Hinweis: In letzter Zeit gab es Änderungen beim internationalen Versand; so kostet beispielsweise der Versand in die USA jetzt 40 €.

Diesbezüglich gibt es weitere gute Nachrichten. Bertrand bietet für alle Bestellungen einen kostenlosen Versand innerhalb der EU an. Der Mindestbestellwert liegt zwar bei 44 €, aber das ist immer noch ein sehr gutes Angebot.

Darüber hinaus sind die Gebühren für den weltweiten Versand sehr günstig: US ($10-20), CAN ($10-$20) oder AUS ($AUD 40).

Schifffahrt Bertrand
Lieferzeiten und Versandtarife für Bertrand.

Aufgepasst! Bertrand bietet eine einzelne Tüte für 6 € an, wobei eine einzelne Mahlzeit weltweit kostenlos geliefert wird. Der beste Weg, es zu versuchen, ohne sich festzulegen.

Rückgabepolitik

Bertrand scheint keine klare Rückgabepolitik zu haben, wann oder wie sie die zurückgegebenen Produkte akzeptieren. Sie geben an, dass der Kunde die Kosten für die Rücksendung tragen muss; daher ist es wahrscheinlich, dass sie es annehmen.

Für genauere Informationen müssen Sie sich direkt an sie wenden.

Die Lagerfähigkeit

Die Produkte von Bertrand haben ein Mindesthaltbarkeitsdatum in ihren Beuteln. Diese sollten rund um den Versand Bertrand, und es bedeutet nicht, das Produkt ist nicht sicher zu konsumieren nach; aber das Datum, an dem es den Höhepunkt erreicht.

Nach diesem Datum kann Bertrand nicht mehr garantieren, dass seine Produkte alle Nährstoffe behalten.

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und Sonnenlicht vermeiden.

Bertrand FAQ

Bertrand Classic, Vegan oder Active; welches ist das Richtige für Sie?

Bertrand Classic und Vegan sind sehr eiweißarm. Daher würde ich diese beiden für Leute empfehlen, die nicht so aktiv sind.
Bertrand Active enthält doppelt so viel Eiweiß wie die beiden anderen, so dass es bei Aktivitäten (Sport, Wandern, Outdoor-Veranstaltungen) von größerem Nutzen für Sie ist.

Kann ich es in den USA bekommen?

Ja, Bertrand ist sowohl in den USA als auch in Kanada erhältlich. Sie müssen zwar etwas mehr für den Versand bezahlen (ca. $25), aber es ist immer noch eines der billigsten Bio Optionen sein.

Ist es für Diabetiker geeignet?

Bertrand sollte für Diabetiker sicher sein, wenn alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Ich empfehle jedoch dringend, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren.

Kann ich Bertrand als einzige Nahrungsquelle verwenden?

Theoretisch ja. Bertrand wurde aus Vollwertkost entwickelt, um den gesamten Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken, sowohl in Bezug auf Makro- als auch auf Mikronährstoffe.
Die Gewöhnung an eine flüssige Ernährung könnte Ihnen jedoch anfangs einige Probleme bereiten; daher empfehlen wir, sich langsam daran zu gewöhnen.
Außerdem raten wir den meisten Anwendern, jeden Mahlzeitenersatz als Ergänzung zu einer normalen Ernährung zu konsumieren.

Kann ich mit Bertrand abnehmen?

Sie können mit Bertrand abnehmen, solange Sie Ihre Kalorienzufuhr in einem Defizit halten. Ausführlichere Anweisungen finden Sie in unserem Leitfaden zum Abnehmen mit Mahlzeitenersatz.
Da Bertrand jedoch nicht zum Abnehmen gedacht ist, könnten die empfohlenen Portionen zu groß sein, und Sie könnten bei einigen Vitaminen zu kurz kommen.

Kann ich mit Bertrand zunehmen?

Ähnlich wie bei der Gewichtsabnahme können Sie Bertrand auch zur Gewichtszunahme einsetzen. Dies ist wohl leichter zu bewerkstelligen, da 3 Portionen Bertrand (1 Beutel) etwa 2.200 kcal liefern.
Darüber hinaus liefern 3 Portionen Bertrand Active 2.500 kcal, so dass Sie noch besser zunehmen können.

Was ist besser: Bertrand oder Huel?

Es gibt keine kurze Antwort. Huel ist eher für diejenigen geeignet, die einen proteinreichen Mahlzeitenersatz-Shake suchen und sich bei den Geschmacksrichtungen schnell langweilen. Es gibt auch mehr vegane Optionen.
Bertrand ist für alle, die einen weniger verarbeiteten Shake suchen und denen die biologische Landwirtschaft am Herzen liegt. Im Gegensatz zu Huel ist Bertrand bio-zertifiziert.

Bertrand Geschmacksbewertung

Bertrand vs other meal replacements

Da Bertrand ein Unternehmen ist, das sich auf biologische Mahlzeitenersatz-Shakes spezialisiert hat, werde ich es mit anderen Unternehmen mit ähnlichem Schwerpunkt vergleichen. Es gibt jedoch mehr biologische Mahlzeitenersatzprodukte als die unten genannten (Feed. Organic, Ka’chava,…):

  • Ambronite. Die andere große europäische Bio-Marke.
  • Ample. US-amerikanisches “Superfood” mit einem Pulver in der Flasche Modell.
  • Vitaline. Einige der besten Bio-Shakes in Europa, mit einer breiteren Palette von Geschmacksrichtungen.

Bertrand gegen Ambronite

Ambronite ist die finnische Premiummarke, die weltweit erstklassige Bio-Shakes liefert.

Ambronite v5

Ambronite ist eine finnische Marke, die von 5 Männern gegründet wurde und über Crowdfunding eine große Unterstützung erfuhr.

Ambronite v5 hat ein niedriges Kohlenhydratprofil, aber eine gute Menge an Protein. Die Eiweißquellen sind Haferprotein, Mandeln und Kokosnuss. Eine Mischung, die in der Branche nicht sehr verbreitet ist. Auch die übrigen Zutaten sind echte Lebensmittel aus biologischem Anbau, pflanzlicher Herkunft und ohne Gentechnik.

Ambronite Überprüfung Fakten

Versuchen Sie 25% Rabatt

Ambronite
Bertrand
VonFINGER
Schiffe nachWeltWelt
$/400kcal$$$$$$$
C/P/F41/24/3542/21/37
AllergenNüsseNüsse, Milch
kCal/Mahlzeit500833
Aufschlag/Tag43
GeeignetVeganVegetarisch
Geschmäcker41
Produkte11
Abonnement10%

Etikett:

Preis pro 400kcal ohne Abonnement:

$-Unter 1,5 $ 1,5 = 1,3 € = 1,15 £

$-$1,5 bis $3 $3 = €2,6 = £2,3

$$-$3 bis $5 $5 = €4.3 = £3.85

$$-über $5

Preis, Produktpalette und Geschmacksrichtungen

Ambronite hat sich nur auf die Herstellung eines Mahlzeitenpulvers (Ambronite v5) konzentriert, und auch wenn es derzeit in 4 Geschmacksrichtungen erhältlich ist (Original, Ingwer & Apfel, Banane und Beeren), kann es nicht mit dem Angebot von Bertrand mithalten.

Die deutsche Marke hat sowohl mehr Geschmacksrichtungen als auch mehr Produkte

Ernährung:

pro PortionAmbroniteBertrand A
Energie (C/P/F)41/24/3542/21/37
Energie (kCal)500833
Fette (g)19.034.3
Gesättigt (g)3.03.5
Einfach ungesättigt (g)9.012.7
Mehrfach ungesättigt (g)7.012.0
Omega-3 (g)1.03
Omega-6 (g)2.07.7
Kohlenhydrate (g)51.087.8
Zucker (g)15.010.1
Ballaststoffe (g)10.09.8
Eiweiß (g)3041.4
Salz (g)

Es ist zu berücksichtigen, dass die Portionen unterschiedlich groß sind, so dass die meisten Bertrand-Active-Zahlen höher erscheinen sollten.

Hauptbestandteile:

 AmbroniteBertrand Aktiv
FetteNüsse, LeinsamenRapsöl, Leinsamen, Sonnenblumen, Nüsse
EiweißHaferprotein, Mandel, Kokosnuss Milcheiweißpulver
KohlenhydrateHafer, FrüchteGlutenfreier Hafer

Ambronite ist ein veganer Shake, während Bertrand Active nicht vegan ist. Sie können Bertrand Vegan wählen, aber es enthält viel weniger Eiweiß als Ambronite (die Hälfte der Menge).

Ambronite hat einen deutlich höheren Zuckergehalt als Bertrand Active, was vor allem darauf zurückzuführen ist, dass als Kohlenhydratquelle Früchte (wie Äpfel und Beeren) verwendet werden, die Fruktose (Zucker) liefern.

Er enthält auch mehr Ballaststoffe, aber beide Shakes übertreffen die empfohlene Zufuhr.

Einer der größten Unterschiede zwischen den beiden Shakes ist der Proteingehalt und die Proteinquelle. Bertrand Active verwendet Eiweiß aus Milch im Gegensatz zu einer Kombination aus pflanzlichen Eiweißquellen. Letztere sind oft minderwertig, da sie einen Mangel an einigen essenziellen Aminosäuren aufweisen (Ambronite sollte Sie jedoch ausreichend versorgen). Daher gefällt mir die Quelle von Bertrand besser, auch wenn sie quantitativ gesehen zu kurz ist.

Was die Fette betrifft, so liefern beide ausreichend Omega-3-Fettsäuren und weisen ein ausgewogenes Verhältnis der verschiedenen Fettsäuren auf.

Verfügbarkeit, Versand:

Beide Unternehmen bieten einen weltweiten Versand an. Ambronite bietet kostenlosen Versand bei Bestellungen über 150 €, während der Versand innerhalb der EU für Bertrand kostenlos ist. In den USA müssen Sie bei der deutschen Marke 25 $ für den Versand bezahlen, während Sie ihn bei Ambronite (über 150 $) kostenlos erhalten.

Schlussfolgerung

Warum Bertrand Active kaufen?

  • Sie wollen an Gewicht zulegen.
  • Sie sind nicht vegan.
  • Kostenloser EU-Versand.
  • Billiger.

Warum Ambronite kaufen?

  • Der Preis spielt keine Rolle.
  • Sie sind Veganer.
  • Sie wollen mehr Eiweiß.

Bertrand gegen Ample

Ample ist die US-amerikanische Superfood-Marke, die sich zum Ziel gesetzt hat, praktische und hochwertige Mahlzeiten aus echten Lebensmitteln zu kreieren.

Reichlich O

Ample Original enthält Molkenproteinkonzentrat aus biologischem Gras, weshalb es nicht vegan ist. Kohlenhydratarme, sehr fettreiche Mischung.

Reichlich V

Für diejenigen, die vegan leben wollen, gibt es Ample Vegan. Wie Ample O, aber mit Bio-Erbsen- und Bio-Braunreis-Protein.

Reichlich K

Ein Sonderfall ist Ample K, der Shake für Ketotrinker. Er ist fettreicher und enthält kaum Kohlenhydrate. Ample K ist nicht-vegan.

Reichhaltige Produkte

Ausreichend
Bertrand
VonUSGER
Schiffe nachUSWelt
$/400kcal$$$$$$$
C/P/F25/27/5042/21/37
AllergenNüsseNüsse, Milch
kCal/Mahlzeit500833
Aufschlag/Tag43
GeeignetVeganVegetarisch
Geschmäcker41
Produkte11
Abonnement10%

Etikett:

Preis pro 400kcal ohne Abonnement:

$-Unter 1,5 $ 1,5 = 1,3 € = 1,15 £

$-$1,5 bis $3 $3 = €2,6 = £2,3

$$-$3 bis $5 $5 = €4.3 = £3.85

$-über $5

Preis, Produktpalette und Geschmacksrichtungen

Das liegt vor allem daran, dass Bertrand viel erschwinglicher ist, selbst wenn man in den USA einkauft. Die drei Produkte von Ample sind ziemlich beeindruckend, wenn man bedenkt, dass sie sich an drei verschiedene Personengruppen richten.

Allerdings gibt es sie auch nur in einer Geschmacksrichtung, nämlich gegen Bertrand’s 4.

Ernährung

pro PortionAmple O
Ample V
Ample K
Bertrand C
Energie (C/P/F)41/24/3541/24/3542/21/3745/11/44
Energie (kCal)600600600739
Fette (g)35.041.051.036.0
Gesättigt (g)15.021.025.03.5
Einfach ungesättigt (g)14.0
Mehrfach ungesättigt (g)12.3
Omega-3 (g)3.3
Omega-6 (g)8.0
Kohlenhydrate (g)35.035.019.083.3
Zucker (g)6.06.03.010.0
Ballaststoffe (g)14.017.014.08.8
Eiweiß (g)36.025.019.020.0
Salz (g)1.10.9 0.8

Ample ist in Flaschen mit 400 und 600 kcal erhältlich, während die Portionen von Bertrand höher sind als beide.

Hauptbestandteile:

 AusreichendBertrand Klassiker
FetteSonnenblumenöl mit hohem Ölsäuregehalt, Madcamia-NussölRapsöl, Leinsamen, Sonnenblumen, Nüsse
EiweißMolkenprotein-KonzentratMilchpulver
KohlenhydrateHafer-VollkornpulverGlutenfreier Hafer

Dies basiert auf Ample Original. Die einzelnen Fakten entnehmen Sie bitte dem Ample-Review.

Angefangen bei der Quelle der Kohlenhydrate gibt es eine interessante Tatsache über Ample. Die Tatsache, dass sie auch Bio-Süßkartoffelpulver hinzufügen. Ample, ähnlich wie Bertrand bietet nicht mit vielen Kohlenhydraten (vor allem die Keto-Version). Auch der Zuckergehalt ist in Ample geringer, selbst wenn sie etwas Honig und Bananenpulver hinzufügen.

Auch die Menge an Ballaststoffen ist doppelt so hoch wie bei Bertrand, was fast schon übertrieben wirkt.

In Sachen Eiweiß hat Ample meiner Meinung nach eine bessere Quelle (tatsächliches Molkenkonzentrat) und eine größere Menge als Bertrand (insbesondere in der nicht aktiven Version). Ample V verwendet eine Mischung aus Erbsenprotein und Reisprotein (beide aus biologischem Anbau).

Zu viele gesättigte Fette in reichlich, Bertrand Ausgewogener

Was den Fettgehalt anbelangt, so enthält die “Premium-Fettmischung” von Ample einige MCTs (was der Typ nicht angibt). Es ist eine nette Zugabe, aber wenn Sie 75 % des DV für gesättigte Fette pro Portion liefern, müssen Sie Bertrand hier den Vorzug geben. Vor allem, da die WHO empfiehlt, überschüssige gesättigte Fette durch MUFA und PUFA zu ersetzen.

Keine Mikronährstoffe < Viel Mikronährstoffe

Einer der fatalen Fehler, die ich bei meiner Überprüfung von Ample entdeckt habe, war der Mangel an Mikronährstoffen. Sie enthalten nur etwas Eisen, Vitamin V, Kalzium und Magnesium. Wo sind die anderen 20? Deshalb ist Bertrand eine bessere Quelle für Ihre täglichen Vitamine und Mineralien.

Andererseits enthalten beide Marken viele Antioxidantien, Phytonährstoffe und insgesamt positive Extras für den Körper und die Darmgesundheit.

Verfügbarkeit, Versand:

Ample ist nur in den USA erhältlich, während Bertrand in beiden Ländern erhältlich ist. Sicherlich wird Ample aber schneller liefern. Beide sind nicht im Handel erhältlich.

Schlussfolgerung

Warum Ample kaufen?

  • Sie wünschen sich zusätzlichen Komfort mit Mahlzeiten aus der Flasche.
  • Sie brauchen dringend zusätzliches Eiweiß.
  • Sie wollen ein US-Produkt unterstützen.

Warum Bertrand kaufen?

  • Sie wollen einen täglichen Shake.
  • Eine vollständigere Ernährung.
  • Viel, viel billiger.
  • Verschiedene Geschmacksrichtungen.

Conclusion

Für wen ist Bertrand?

Bertrand ist die ideale Marke für alle, die Wert auf bio Inhaltsstoffe legen, dafür aber keinen Aufpreis zahlen wollen.

Während Bertrand sich selbst als sehr outdoor-orientiert darstellt, denke ich, dass Bertrand Classic und Vegan aufgrund des extrem niedrigen Proteingehalts besser für sehr sitzende Menschen geeignet sind.

Bertrand Active ist besser geeignet für diejenigen, die einen höheren Proteingehalt suchen, aber dennoch Bio-Shakes.

Schmeckt es gut?

Der milchige Geschmack ist ganz nach meinem Geschmack, viel mehr als der Sojageschmack, den die meisten RTDs haben. Außerdem sind alle Geschmacksrichtungen ziemlich stark, so dass sie sich fast wie Milchshakes anfühlen. Ich glaube, das tun sie.

Bekomme ich alle Nährstoffe, die ich brauche?

Alle Bertrand-Produkte entsprechen den von der USDA und der EFSA empfohlenen Richtlinien. Also, ja. Außerdem erhalten Sie mit Bertrand eine Menge Mikronährstoffe.

Das niedrige Eiweißprofil von Bertrand ist jedoch möglicherweise nicht für aktive Menschen geeignet.

Ich möchte es kaufen. Wie viel wird es mich kosten?

Die Shakes von Bertrand sind eine der günstigsten Bio-Alternativen, die bei 2,77 €/400 kcal (für 9 Mahlzeiten) beginnen und bis zu 1,61 €/400 kcal (90 Mahlzeiten) reichen.

Moment mal, ist es perfekt?

Nein, die Classic- und Vegan-Versionen sind für meinen Geschmack zu eiweißarm; außerdem ist der Fettgehalt in allen Shakes sehr hoch (~43 % der Energie aus Fetten).


Urteil

In dieser Bertrand-Bewertung habe ich die niedrigeren Kosten zu schätzen gelernt, die Bertrand für seine Bio-Shakes anbietet. Dies ist eine große Herausforderung, die der Kunde zu schätzen weiß. Allerdings könnte das Makronährstoffprofil viele abschrecken. Ich würde Bertrand empfehlen, wenn Sie Wert darauf legen, dass die Zutaten aus biologischem Anbau stammen, und keinen Aufpreis dafür zahlen wollen.

Andere Alternativen

In Europa gibt es nur wenige andere Marken mit Bio-Produkten: Ambronite (meist biologisch) und Vitaline. In den USA können Sie Ambronite, Orgain, Ample oder Ka’chava kaufen.

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