Si te pidiéramos un deseo, ¿qué elegirías?: ¿más dinero? ¿más tiempo? ¿más libertad? ¿Qué tal dormir más?. Según las estadísticas recientes, 60% de los adultos en todo el mundo dicen que no duermen tan bien como les gustaría (incluido yo). Muchos optan por somníferos de venta libre o suplementos naturales para dormir para solucionar sus problemas de sueño. Sin embargo, la calidad y eficacia de la mayoría de las pastillas para dormir son bastante malas. Así que hoy, en esta reseña RestAgain, veremos uno de los suplementos para ayudar a dormir más prometedores.

Para esta reseña, he usado RestAgain durante una semana, y probado si los efectos prometidos son veraces. Así que esta es mi sincera opinión de RestAgain.

Dejando a un lado las estadísticas, vamos a echar un vistazo a un suplemento que tiene como objetivo sacarte de ese 60 por ciento. El descanso y el sueño adecuados son primordiales para el estado de ánimo, el rendimiento cognitivo y la salud en general.

Todos sabemos que nuestro cuerpo se repara a sí mismo mientras dormimos y sin él simplemente no podemos sobrevivir.

Volviendo a Rest Again, esta es una ayuda natural para dormir que busca ayudarte a:

• Duérmete más rápido
• Quédate dormido más tiempo
• Dormir más profundo
• Reducir el estrés y la ansiedad

Pero, ¿qué tan eficiente es Restagain y cómo se compara con los mejores suplementos para dormir del mercado? ¿Es este el remedio que estabas buscando o simplemente otra pastilla para dormir más?

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RestAgain Reseña

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RestAgain Opinión

Mi sueño ha sido atroz últimamente.

Me quedo despierto hasta muy tarde, me despierto demasiado temprano, me lleva una eternidad conciliar el sueño y me despierto con demasiada facilidad. ¿Os suena familiar?

Dudo aproximadamente 6 horas por noche y, a menudo, no son 6 horas muy relajantes. Tenía algunas gomitas que me gustaban mucho en el pasado y funcionaron, pero lamentablemente la empresa cerró sus puertas. Así que esta no fue mi primera inmersión en los somníferos.

Además de eso, no ayuda tener un tapete para dormir Withings que rastrea mi sueño, mi respiración y mis interrupciones. Una cosa es saber que estás durmiendo mal y otra es tener una aplicación estúpida que te molesta y cuantifica lo mal que duermes.

No hace falta decir que espero que esto funcione…. ¡NECESITO que esto funcione!

Ventajas – Contando ovejas

1. Sin efectos secundarios adversos. No me desperté sintiéndome atontado o fuera de sí.

2. Dosificación flexible. Puedes determinar qué cantidad funciona mejor para ti hasta 3 pastillas al día.

3. Fórmula equilibrada. Ingredientes naturales que no contienen alcohol ni melatonina.

4. Honestidad. Admite que no funcionará para todos y que están dispuestos a modificar si la ciencia cambia.

5. Envío gratuito. Envío gratuito para EE.UU./UK/ES/DE.

6. Asequible. Su oferta de 3 meses es una ganga.

7. Eficaz para ayudarme a dormir más rápido y mejor.

8. Me sentí más descansado al día siguiente.

Desventajas – Lanzando y girando

1. Esperaba dormir “más”. No fue tan efectivo hacerme dormir más tiempo.

2. Sin suscripciones. Supongo que puedes hacerlo en Amazon, pero si te gusta, depende de ti pedir suficientes. Yo recomiendo comprar el suministro de 3 meses que viene con un mes extra de gratis.

3. Muchas pastillas. Tres pastillas bastante grandes pueden ser demasiado. Por suerte, puedes tomar menos.

Ingredientes de RestAgain

Aquí es donde está la magia.

RestAgain contiene una mezcla de ingredientes naturales que desempeñan un papel calmante, relajante y, en última instancia, te ayudan a conciliar el sueño y a permanecer dormido. Aquí están los ingredientes y sus dosis:

Ingredientes	Cantidad
Melatonina	10 mg
Vitamina D	15mcg
Vitamina B6	1mg
Vitamina B12	3,7 mcg
Ashwagandha	300mg
5htp	100 mg
GABA	300mg
L-teanina	250mg
Raíz de valeriana	300mg
*Magnesio	225 mg
Calcio	100 mg

Descripción General de los Ingredientes

Melatonina (10 mg)

Sin duda, este es el ingrediente más importante de cualquier pastilla para dormir. La melatonina es una hormona natural que desempeña un papel fundamental en la regulación del ciclo de sueño-despertar. Su suplementación se ha asociado con un mejor inicio y mantenimiento del sueño, particularmente en personas con trastornos o alteraciones del sueño.

La melatonina ayuda a sincronizar los ritmos circadianos, promoviendo un patrón de sueño más consistente. Las investigaciones muestran su eficacia para reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aumentar el tiempo total de sueño, lo que lo convierte en un ingrediente para dormir ampliamente reconocida. (Tordjman et al., 2017)

RestAgain contiene 10 mg de melatonina por ración, la dosis óptima para favorecer un sueño profundo y reparador.

Vitamina D (15 mcg)

La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con los trastornos del sueño y la suplementación puede contribuir a una mejor calidad del sueño. Los niveles adecuados de vitamina D se han asociado con una mejor duración del sueño y un menor riesgo de alteraciones del sueño.

Se cree que la vitamina D modula los neurotransmisores relacionados con el sueño e influye en el ciclo sueño-vigilia a través de su impacto en las regiones del cerebro responsables de la regulación del sueño. (Gominak y Stumpf, 2012)

Afortunadamente, RestAgain proporciona 15 mcg (equivalente a 600 UI) de vitamina D por porción, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo, la absorción de nutrientes y la mejora general del sueño.

Vitamina B6 (1 mg)

Otra de las vitaminas del grupo B, la B6, también conocida como piridoxina, es una coenzima implicada en la producción de serotonina, un neurotransmisor que contribuye a la regulación del estado de ánimo y del sueño.

Unos niveles adecuados de serotonina pueden promover la relajación y una sensación de bienestar, lo que favorece un mejor sueño. La suplementación con vitamina B6 puede beneficiar indirectamente el sueño al favorecer la síntesis óptima de serotonina. (Birdsall, 1998)

Este ingrediente coactua con 5-HTP.

Vitamina B12 (3,7 mcg)

La B12, por otro lado, es crucial para mantener la función nerviosa adecuada y desempeña un papel en la síntesis de neurotransmisores, incluidos los implicados en la regulación del sueño.

Si bien la evidencia que vincula específicamente la vitamina B12 con la mejora del sueño es limitada, su papel en la salud del sistema nervioso sugiere un posible beneficio indirecto para la calidad del sueño. (McCarty et al., 2012)

Por lo tanto, RestAgain proporciona 3,7 mcg de vitamina B12 por porción, superando la dosis mínima diaria requerida para mejorar la calidad del sueño.

Ashwagandha (300 mg)

Ashwagandha, una hierba adaptógena, se ha utilizado tradicionalmente como suplemento cerebral para reducir el estrés y la ansiedad. Al mitigar el estrés y promover un estado de calma, la ashwagandha puede ayudar indirectamente a dormir al reducir los factores que pueden interferir con el inicio del sueño.

Los estudios han informado mejoras en los parámetros relacionados con el estrés y la calidad del sueño con la suplementación con ashwagandha. (Chandrasekhar et al., 2012)

5-HTP (100 mg)

El 5-HTP es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que influye en el estado de ánimo y el sueño. Se sugiere que la suplementación con 5-HTP puede aumentar los niveles de serotonina, lo que potencialmente mejora la relajación y favorece un mejor sueño.

Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente su impacto en la calidad y regulación del sueño. (Birdsall, 1998)

GABA (300mg)

El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor inhibidor que promueve la relajación y reduce la excitabilidad neuronal. GABA inhibe ciertos receptores neurológicos, promoviendo la calma y reduciendo la ansiedad y el estrés.

Si bien la evidencia es contradictoria, algunos estudios sugieren que la suplementación con GABA podría mejorar el sueño al reducir la ansiedad y promover un estado de calma. (Abdou et al., 2006)

L-Teanina (250 mg)

Se ha demostrado que la L-teanina, que se encuentra en las hojas de té, tiene efectos relajantes y promueve la actividad de las ondas cerebrales alfa asociadas con la relajación durante la vigilia.

Puede contrarrestar los efectos estimulantes de la cafeína (nerviosismo) y reducir el estrés, lo que podría conducir a una mejor calidad del sueño. El impacto de la L-teanina en el sueño puede atribuirse a su capacidad para inducir la relajación sin sedación. (Kimura et al., 2007)

Raíz de valeriana (300 mg)

La raíz de valeriana tiene una larga historia como remedio herbal para los trastornos del sueño y la ansiedad. Si bien su mecanismo de acción no se comprende completamente, se cree que los compuestos de valeriana interactúan con los receptores GABA, promoviendo la sedación y la relajación.

Los ensayos clínicos han informado mejoras en la calidad subjetiva del sueño con la suplementación con valeriana, aunque se necesitan estudios más sólidos. (Bent et al., 2006)

Magnesio (225 mg)

El magnesio participa en numerosos procesos fisiológicos, incluida la relajación muscular y la regulación de los neurotransmisores. Puede tener un impacto positivo en la calidad del sueño al promover la relajación y reducir la tensión muscular.

Algunos estudios sugieren que la suplementación con magnesio puede mejorar la eficiencia y el tiempo de sueño en personas con niveles bajos de magnesio. (Abbasi et al., 2012)

Calcio (100 mg)

El papel del calcio en el sueño no está tan bien establecido como el de otros nutrientes de esta lista. Algunas investigaciones sugieren que el calcio puede influir en la regulación del sueño al participar en la síntesis de neurotransmisores. Además, los alimentos ricos en calcio, como los productos lácteos, se han asociado con una mejor calidad del sueño. 

Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar el vínculo directo entre la suplementación con calcio y los beneficios del sueño. (Grandner et al., 2016)

Mi Experiencia con RestAgain – 1 Semana de Prueba

De hecho, realizo un seguimiento bastante cercano mi sueño (o la falta de él) y puedo compartir los resultados de tomar RestAgain durante una semana. Los tamaños de las porciones son modulares y pueden ser de hasta 3 pastillas por día.

Mi plan era tomar una pastilla durante un par de noches, luego dos pastillas y finalmente las tres pastillas.

Noches 1 y 2: Me Tome Una Pastilla

La primera noche fue la mejor noche con diferencia, con un aumento notable en la calidad y la cantidad de sueño. La noche 2 no fue tan buena, pero aún mejor que antes de comenzar con RestAgain.

Noches 3 y 4 – Me Tome Dos Pastillas

Estas noches no fueron tan buenas como las dos primeras, sin embargo, creo que la culpa la tengo yo. Me quedé despierto hasta tarde y no me fue bien antes de dormir. 

Una lección importante es no caer en la mentalidad de que puedes hacer lo que quieras porque tienes las pastillas. No funciona de esa manera.

Noches 5 a 7: Me Tome Tres Pastillas

Intenté recuperar el ritmo aquí, relajarme más temprano y no quedarme despierto hasta tarde. Esto resulto en dos noches de sueño más reparador y relajado.

Resumen de Una Semana con RestAgain

Eche un vistazo a estos gráficos para tener una idea de cómo fue la semana en su conjunto. Del 7 al 13 de agosto fue la semana anterior a mi comienzo. Del 14 al 20 de agosto (etiquetado como la semana pasada), fue la semana que tomé RestAgain.

Creo que si sigo tomando RestAgain, además de desarrollar una mejor rutina para conciliar el sueño, terminaré teniendo noches más largas y tranquilas.

Los Beneficios De RestAgain

En resumen, estos fueron los beneficios de RestAgain:

Beneficios Según RestAgain	Beneficios Notados
Quedarse Dormido más Rápido	Sí
Dormir más Tiempo	Medianamente
Un Sueño más Profundo y Relajante	Sí
Reducir el Estrés y la Ansiedad	Medianamente

La formulación única de RestAgain lo distingue de otros suplementos para dormir en el mercado. Al combinar estos ingredientes cuidadosamente seleccionados en dosis óptimas, RestAgain no solo mejora la calidad del sueño sino que también proporciona una amplia gama de beneficios adicionales para la salud.

Sin embargo, como dije en la sección anterior, RestAgain no es una píldora milagrosa. Funciona mejor cuando te tomas el sueño en serio y estableces una rutina para conciliar el sueño. No se trata de un medicamento recetado para dormir que te deja inconsciente durante horas, sino de un remedio natural.

Dicho esto, exploremos los beneficios integrales de RestAgain:

Calidad del Sueño Mejorada

La combinación de melatonina, vitaminas, hierbas y minerales en RestAgain garantiza una experiencia de sueño más reparadora y rejuvenecedora. Los usuarios han informado que se quedan dormidos más rápido, permanecen dormidos por más tiempo y se despiertan sintiéndose renovados y revitalizados.

Ese fue uno de los principales beneficios que noté al probar RestAgain.

Reducción del Estrés y la Ansiedad

La mezcla de ashwagandha, GABA y raíz de valeriana de RestAgain ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y relajación propicio para dormir mejor. Estos ingredientes naturales actúan sinérgicamente para calmar la mente y crear una sensación de tranquilidad.

La calma combinada con una luz tenue me ayudó a conciliar el sueño más rápido.

Relajación y Estado de Ánimo Mejorados

La inclusión de 5-HTP, L-teanina y vitamina B6 en RestAgain contribuye a una mayor relajación, un mejor estado de ánimo y una sensación de bienestar general. Estos ingredientes promueven la producción de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y promueven sentimientos de felicidad y relajación.

Esto será muy personal y no todos sentirán este beneficio.

Efectos Secundarios de RestAgain

A diferencia de otros somníferos o incluso de medicamentos recetados para dormir, RestAgain no tiene efectos secundarios importantes.

No te dejará atontado al día siguiente, ni mareado al consumirlo.

Dicho esto, algunos usuarios podrían tener una reacción negativa a la Ashwagandha, lo que podría incluso aumentar sus niveles de ansiedad.

En muy raras ocasiones, RestAgain podría provocar algunas náuseas y deshidratación debido al contenido de magnesio.

Acerca de RestAgain

RestAgain es producido por FA Nutra Ltd. Esta empresa fue fundada por Paul Litson y tiene su sede en el noreste de Gales con producción independiente en EE. UU. y Europa y es probada por terceros en EE.UU. antes de su venta.

Precios y Envío

RestAgain se puede comprar en su sitio web, Amazon o Walmart en línea. Tenga en cuenta que recibirá una botella gratis si compra tres en la página de inicio. Cada frasco contiene una dosis para un mes.

Lo mejor es comprar en la web oficial, debido a los descuentos.

Producto (Dosificación)	Precio total	Por noche
1 botella (90 pastillas)	$59.99 / €59,95	$2 / €2.00
2 botellas (180 pastillas)	$109.99 / €101,95	$1.83 / €1.70
3+1 Frascos (360 Pastillas)	$169.99 / €142,94	$1.39 / €1,18

El envío es gratuito para todos los pedidos de EE. UU. y Reino Unido, y recientemente han agregado envíos a países europeos como España y Alemania.

El envío a España tarda de 5 a 7 días.

¿Vale la Pena RestAgain?

Tener que gastar 2 dólares (o €2 en España) cada noche para ir a dormir puede parecer caro para algunos. Para otros, será un precio justo teniendo en cuenta lo fundamental que es una buena noche de sueño.

Sin embargo, cuando comparo RestAgain con otros somníferos del mercado que he probado (Relaxium, Noocube Sleep), RestAgain es bastante asequible.

Lo digo porque, a diferencia de muchos competidores, es efectivo (así no termino tirando dinero), y el resto que obtengo no tiene precio.

Entonces sí, RestAgain vale la pena.

Opiniones RestAgain de Clientes

Si bien RestAgain es un suplemento para dormir relativamente nuevo, las opiniones de los clientes han sido abrumadoramente positivas. Los usuarios han elogiado su capacidad para promover la relajación, facilitar conciliar el sueño y permanecer dormido y garantizar una experiencia de vigilia renovada.

La falta de efectos secundarios informados también ha sido un aspecto popular de RestAgain, lo que lo convierte en una alternativa más segura a los somníferos recetados.

He aquí algunas de las opiniones de usuarios de Amazon sobre RestAgain.

He probado otros somníferos de venta libre y este funciona mejor. Dice que la dosis es de hasta 3 cápsulas pero a mí me funcionan 2.

Tracey, 5 estrellas.

Un amigo me recomendó RestAgain y finalmente ¡algo funciona para mí! Soy un insomne ​​crónico y me duermo fácilmente, pero me despierto muchas noches entre las 3 a. m. y las 4 a. m. (generalmente cuando estoy estresado). Probé gomitas de CBD y derretimientos para dormir con resultados muy variados. Hasta ahora estoy obteniendo buenos resultados con RestAgain y duermo toda la noche de manera bastante constante. Supongo que es la dosis más alta, ¡y me gusta!

David Williams, 5 estrellas

Preguntas Frequentes sobre RestAgain

Conclusión: RestAgain Reseña, Por Fin Puedo Dormir Tranquilo

Entonces… ¿qué aprendí durante esta prueba de una semana y la revisión de RestAgain?

Aprendí que se necesitará mucho más que un producto, incluso uno bueno, para solucionar mis problemas de sueño. Sin embargo, RestAgain ayuda… cuando se le permite ayudar.

¿Qué significa eso? Un buen descanso nocturno comienza mucho antes de acostarse. Permitir la relajación, minimizar las distracciones, asegurarse de que su entorno sea un lugar para descansar también es importante… y son cosas en las que necesito trabajar.

Cuando RestAgain funcionó, se notó mucho. No dormí más, pero me quedé dormido toda la noche y me desperté sintiendo que había dormido bien. Esperaba que eso me hiciera quedarme dormido más rápido, pero eso realmente no me sucedió.

Sea como sea, todavía tengo que ponerlo todo junto y establecer una rutina, pero llamaría a esta prueba una victoria.

Además, hay que decir que RestAgain es extremadamente asequible cuando se compra al por mayor , lo que lo convierte en una auténtica ganga.

En pocas palabras : una vez que haya tomado medidas para dormir mejor, RestAgain seguramente puede ayudarlo.