Wieder einmal bin ich hier, um die beste Mana-Kritik zu schreiben, die es gibt. Dies ist eine meiner Lieblingsmarken für Mahlzeitenersatzprodukte, und sie haben einige der besten “Daily Drivers”. Zweifellos gehören Mana-Shakes zu den besten Mahlzeitenersatzprodukten für den regelmäßigen Verzehr, sowohl in der EU als auch in den USA.

Mana ist eine der ursprünglichen Marken des alten Kontinents. Zunächst ließ sich das Unternehmen von der alten Formel und dem Erfolg von Soylent inspirieren und brachte sie nach Europa.

Inzwischen hat sich das Unternehmen jedoch seinen eigenen Weg gebahnt, und der Mahlzeitenersatz von Mana hat sich in Europa (und jetzt auch in den USA) zu einem festen Bestandteil entwickelt. Sie bieten kohlenhydratarme Mahlzeitenersatz-Shakes an, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und eine möglichst vollständige Ernährung bieten.

In diesem Mana-Review werden wir uns sowohl auf Mana-Pulver als auch auf Mana-Trank (Note 7) konzentrieren; und ich werde die Änderungen gegenüber der vorherigen Note 6 diskutieren.

Abschließend werde ich erläutern, warum Mana nach wie vor einer meiner bevorzugten Mahlzeitenersatzprodukte für den täglichen Gebrauch ist und in den USA die perfekte Soylent-Alternative darstellt.

Geschmacksrichtungen: Original, Schoko, und Aprikose.

Seit Jahren habe ich das gleiche Gefühl, nachdem ich meinen Bericht über den Mana-Drink beendet habe:

• Dies ist ein ausgezeichnetes Produkt, hinter dem ein großartiges Unternehmen und ein hervorragender Kundensupport stehen. Es ist das, was sich alle Soylent-Konsumenten wünschen und eine hervorragende Marke für sich selbst.
• Dennoch habe ich das Gefühl, dass Mana bis vor kurzem kein ausreichend vielfältiges Portfolio angeboten hat. Sowohl das Pulver als auch das RTD haben nur drei Geschmacksrichtungen, was schnell langweilig werden kann.

Bei Mark 6 war ich sehr beeindruckt von der Feinheit der Textur und des Geschmacks. Ich war von der Qualität des Produkts begeistert. Danach brauchte ich nur noch mehr Geschmacksoptionen.

Sie beschlossen jedoch, ihre Formel noch weiter zu verbessern (auf Mark 7). Obwohl ich denke, dass Mark 7 ein weiterer Schritt nach vorn ist und ich es empfehlen kann, warte ich immer noch auf weitere Geschmacksrichtungen.

In diesem Fall war die Aprikose ein guter Schritt nach vorn, aber ich wünschte, der Geschmack wäre etwas intensiver.

Was ich mag

1. RTD und Pulver sind identisch. Oft ist der Kunde gezwungen, sich aufgrund der verfügbaren Geschmacksrichtungen oder des Nährwerts zwischen dem Pulver und dem Fertiggetränk zu entscheiden. Ich finde es gut, dass dies bei Mana nicht der Fall ist, so dass der Käufer das kaufen kann, was er möchte.

2. Mana Family Pack. Das Superpaket mit 140 Mahlzeiten ist die beste Möglichkeit, sich zu Hause günstig zu verpflegen.

3. Mehrere Omega-3-Quellen. Mana hat eines der umfassendsten Omega-3-Profile in der gesamten Branche. Wenn man bedenkt, dass die westliche Ernährung einen Mangel an dieser essenziellen Fettsäure aufweist, ist das eine große Sache.

4. Website-Navigation, Benutzerfreundlichkeit und Informationsmenge. Mir gefällt die neue, verbesserte Website, die den Kaufvorgang wesentlich vereinfacht.

5. Mana ist eine meiner täglichen Fahrten. Es ist schwer, sich zu langweilen, und es ist ein Shake, auf den ich immer wieder zurückkomme. Mark 7 ist jetzt noch besser für den regelmäßigen Konsum geeignet.

6. Verbesserter Schoko-Geschmack. Es ist viel besser als das alte Mana mit Schokoladengeschmack und kommt Origin sogar sehr nahe.

Was ich nicht mag

1. Nur ein Nährwertprofil. In Wirklichkeit handelt es sich bei Drink und Pulver um dasselbe Produkt. Dies ermöglicht dem Nutzer zwar die freie Wahl zwischen beiden, schränkt aber auch ein, wer Mana kaufen kann.

2. Maltodextrin und Isomaltulose. Weniger nährstoffreich als andere Kohlenhydratquellen.

3. Shaker ist nicht großartig. Nicht nur, dass man den Shaker extra kaufen muss, es ist auch sehr unbequem, daraus zu trinken. Die Größe des Mundes ist ungünstig und erlaubt es nicht, bequem zu trinken.

4. Kleine Klumpen beim Mischen von Pulver in ihrem Shaker. Das ist weniger als bei Mana Mark 5, aber es gibt immer noch einige Klumpen in den Schütteln.

Verbesserungen

1. Mehr Produkte und Geschmacksrichtungen. Das erste, was ich mir von Mana wünsche, sind mehr Produkte, genauer gesagt, etwas anderes aus ernährungswissenschaftlicher Sicht.

Bevor ich näher auf den Geschmack des Mana Drinks eingehe, möchte ich sagen, dass ich die Shakes von Mark 6 geliebt habe.

Wer Mana-Shakes noch nicht probiert hat, wird beide Geschmacksrichtungen für ausgezeichnet halten. Origin oder “Heavenly Vanilla” ist das Grundnahrungsmittel für einfache, cremige, buttrige Vanille-Shakes. Andererseits ist Chocolate nicht so süß oder stark wie die Konkurrenz, bietet aber dennoch eine gute Alternative zu Origin.

Beste Geschmacksrichtung	Mana-Trank Ursprung (Pulver)
Geschmack	Neutral ist eine Mischung aus cremig-buttriger Sojamilch mit Vanille- und Haferuntertönen. Weniger salzig und süß. Es ist ein subtilerer Geschmack als früher. Sehr leicht zu mögen. Choco hat eine ähnliche Cremigkeit, aber mit einem milden Kakaogeschmack.
Textur	Cremig, aber weniger dicht als früher (insbesondere RTD). Es verbindet sich gut mit Wasser und erreicht eine tolle Konsistenz. Ich denke jedoch, dass es ein wenig zu dünn ist (im Vergleich zum M6).
Leicht zu mischen	Die Shakes lassen sich leicht mischen, aber sie hinterlassen kleine Klumpen. Er wurde im Vergleich zum M6 verbessert.
Sättigung	In dieser Hinsicht gibt es keine Probleme, jeder Shake hält Sie problemlos 3 Stunden lang satt.
Leicht zu reinigen	Es bleiben keine Haferfasern oder Ähnliches am Shaker hängen, was die Reinigung erleichtert. Allerdings ist die Öffnung des Shakers von Mana zu schmal, um in Ihre Hand zu passen. Ich würde empfehlen, einen anderen zu verwenden.
Nachträgliche Überlegungen	Die Mark 7 RTDs sind weniger dick und dicht als Mark 6. Während dies Choco verbessert hat, bin ich mit Origin geteilter Meinung. Positiv ist, dass der Geschmack nicht mehr so lange anhält wie früher und dass er einen besseren Nachgeschmack hat.

Ausgezeichneter täglicher Fahrer

Es ist schwer, einen so neutralen und sympathischen Shake zu finden wie den von Mana. Beide Origin-Wiederholungen (Pulver und RTDs) sind einfach großartig. Es ist so schwer, sich daran satt zu essen, selbst wenn man es regelmäßig konsumiert.

Dies ist sehr schwer zu bewerkstelligen. Ich habe schon viele Shakes ausprobiert und greife oft zu Mana, nachdem ich meine anderen Reviews beendet habe.

Ein Nachteil im Vergleich zu Mana Mark 6 ist jedoch die Textur. Ich persönlich fand das dickere, cremigere Mark 6 angenehmer (Pulver), auch wenn es sich nicht so gut mischen ließ. Mark 7 fühlt sich für meinen Geschmack ein wenig zu wässrig an.

Mana Apricot Review, Die neue Geschmacksrichtung ist gut

Diejenigen, die Mana schon lange konsumieren, wissen, dass sie nicht viele Geschmacksrichtungen anbieten. Vor ein paar Jahren gab es noch 4, aber die wurden eingestellt.

Das war auch sinnvoll, denn die Geschmacksrichtungen Choco und Origin waren den anderen weit überlegen.

Die neue Geschmacksrichtung Mana Apricot war daher eine große Überraschung.

Obwohl ich von der Wahl des Geschmacks (Aprikose) schockiert war, muss ich sagen, dass es eine gute Wahl war. Dieser Geschmack ist sehr erfrischend (besonders das RTD) und sommerlich. Eine sehr positive Überraschung.

Allerdings ist es ein wenig unzureichend. Es ist ein bisschen zu sehr an Origin angelehnt (vor allem das Pulver), und ich wünschte, es wäre ein bisschen stärker.

Alles in allem denke ich, dass es sich lohnt, eine zusätzliche Packung zu kaufen, wenn man bereits eine der anderen gekauft hat.

RTD-Schokolade, Pulver Herkunft

Meiner Erfahrung nach ist Mana Powder Origin besser als ihr Schokoladenpulver, während für das RTD das Gegenteil zutrifft.

Das könnte damit zusammenhängen, dass ich RTDs seltener konsumiere und daher nach einem aufregenderen Erlebnis suche.

Das Mana-Aroma

Eine Sache, die ich beim Konsum von Mana-Produkten entdeckt habe, ist, dass sie alle einen bestimmten Geschmack haben. Dies gilt insbesondere für die FTEs. Sie sind sehr fett, buttrig und cremig. Das nenne ich den Mana-Geschmack.

Für die Nutzer von Soylent Original ist Mana wie geschaffen und die Alternative, nach der sie gesucht haben.

Mana Mark 6 vs Mark 7 Geschmackstest

Welches ist also besser, Mana Drink 6 oder 7?

Wer die Vorgängerversion probiert hat, wird feststellen, dass die neuen Mana-Shakes weniger süß und weniger salzig sind als die Vorgängerversion. Beim ersten Schluck fühlt er sich vielleicht flach an, aber man merkt sofort, dass er auf lange Sicht viel schmackhafter ist. Das ist gut für den Geschmack von Origin.

Andererseits denke ich, dass der Wegfall der Süße und der Cremigkeit dem Choco-Geschmack ein wenig geschadet hat. Für mich war der Verlust der Cremigkeit der auffälligste Aspekt.

Außerdem muss man sagen, dass die Textur erheblich verbessert wurde. Während man beim alten Mana Klumpen bekam, wenn man einen Shaker zum Mischen benutzte, mischt der M7 hervorragend.

Wie ich vielleicht schon mehrfach erwähnt habe, hat sich Mana Drink bei der Entwicklung seines Produkts von der amerikanischen Marke Soylent inspirieren lassen. Doch trotz aller Ähnlichkeiten hat sich die Marke weit über ihr ursprüngliches Konzept hinaus entwickelt.

Gegenwärtig verfolgt Mana einen sehr wissenschaftlichen Ansatz, was durch alle Angaben zu den Inhaltsstoffen belegt wird.

Interessanterweise bietet Mana auf seiner Website mehrere Studien und Laborzertifikate für seine Inhaltsstoffe an. Es sind mehr Informationen, als ein normaler Benutzer benötigt, aber ein großartiges Werkzeug für diejenigen, die jedes kleine Detail wissen wollen.

Mana Shakes Ernährung Übersicht

	Mana-Pulver	Mana-Getränk
Kcal/Mahlzeit	400	330
Makros (C/F/P)	34/22/44	35/21/44
Vegan	Ja	Ja
Keto	Nein	Nein
Eigenschaften	Laktosefrei	Laktosefrei
Nicht-GMO	Ja	Ja
Bio	Nein	Nein
Enthält Probiotika	Nein	Nein
Künstliche Süßstoffe	Ja	Ja
Synthetische Zusatzstoffe	Ja	Ja
Enthält alle Mikronährstoffe	Ja	Ja
Umstrittene Inhaltsstoffe	Maltodextrin, Isomaltulose	Maltodextrin, Isomaltulose

Energie

Alle Mana Powder Produkte enthalten eine empfohlene Portion von 400 kcal, was 1/5 der empfohlenen Tagesdosis für einen durchschnittlichen Erwachsenen entspricht. Ein Getränk hingegen liefert 330 kcal oder 1/6 des Tagesbedarfs.

Sowohl Drink als auch Pulver enthalten viel Fett und eher wenig Kohlenhydrate.

Genauer gesagt stammen 44 % der Energie aus Fetten; das sind 9 Punkte mehr als die von der Europäischen Agentur für Lebensmittelsicherheit empfohlene Menge. Die Kohlenhydrate machen 35 % der Gesamtenergie aus und liegen damit 10 Punkte unter dem von den meisten Gesundheitsorganisationen geforderten Minimum.

Bei Mana orientieren wir uns an den Empfehlungen der EFSA/WHO sowie an den neuesten klinischen Studien zur menschlichen Ernährung. Das Verhältnis der Makronährstoffe in den Mana-Produkten entspricht am ehesten dem der mediterranen Ernährung, d. h. mit einer moderaten Kohlenhydratzufuhr und einer höheren Zufuhr von Eiweiß, Gemüse (Ballaststoffen) und Öl. Die griechische Ernährung zum Beispiel besteht zu fast 40 % aus Fett, 40 % aus Kohlenhydraten und 20 % aus Eiweiß. Wichtiger als das genaue Makronährstoffverhältnis von Mana ist jedoch, dass es wertvolle und schützende Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren enthält, die unser Immunsystem und unsere Gesundheit verbessern.

Mana Nutrition Team

Fette

Pro Portion Mark 7 (DRI basiert auf der EU-Empfehlung für 2.000 kcal):

Reichlich Omega-3… aus Meeresalgen

Zunächst einmal ist dies überhaupt kein Problem, sondern eine Kuriosität. Nur sehr wenige Marken bieten Ihnen Omega-3-Fettsäuren aus Algen(Schizochytrium sp. Mikroalgen).

Die Meeresalgen versorgen Sie nämlich mit Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure, den Omega-3-Fettsäuren, die mit positiven Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht werden. Dies sind die reineren Formen (die von unserem Körper verwertet werden).

Noch interessanter ist die Tatsache, dass sie bereits Alpha-Linolensäure (ALA, Omega-3-Fettsäure) enthält. Dieses stammt aus Rapsöl (einer in der Industrie sehr verbreiteten Zutat), das das einzige “essentielle” Omega-3 ist. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass der Körper sowohl EPA als auch DHA aus ALA synthetisieren kann.

Es ist besonders interessant zu sehen, dass die MUFA- und PUFA-Werte unter den Empfehlungen der WHO liegen:

• Energie aus MUFAs zwischen 15-20% der gesamten Kalorienzufuhr.
• Energie aus PUFAs zwischen 6-11% der gesamten Kalorienzufuhr.

Dabei wird der Gehalt an gesättigten Fettsäuren niedrig gehalten, was sich positiv auf den Stoffwechsel auswirken soll.

Außerdem ist der Omega-3-Gehalt hoch und das Omega-3/6-Verhältnis liegt im “idealen” Bereich.

Sonnenblumen-, Canola-, Hafer-, Kokosnuss- und Leinsamenöl

In Mark 6 hat Mana den Anteil der pflanzlichen Fettquellen erhöht. Die oben genannten werden verwendet, weil sie reich an Omega-9- und Omega-6-Fettsäuren sind.

Der Zusatz von Kokosnussfett könnte dazu dienen, mittelkettige Fettsäuren (MCTs) zu erhalten. Bei einer ketogenen Ernährung gilt Kokosnussöl als “unterdurchschnittliche” Wahl, da die meisten MCTs aus der Kokosnuss aus C12 (Laurinsäure) bestehen. Unter Berücksichtigung dieser Tatsache fügt Mana nur C8:0 (Caprylsäure) MCT hinzu, was als optimal für die Verwendung als Kraftstoff angesehen wird.

Die Mark 7-Formel enthält hochwertiges, destilliertes C8-MCT-Öl aus der Kokosnuss mit 99 % Caprylsäuretriglycerid-Anteil. Dieser wird im Körper schnell in Ketonkörper abgebaut, die Muskeln und Gehirn sofort mit Energie versorgen, ohne dass ein Gefühl der Müdigkeit auftritt. Außerdem haben wir die Vitamine D2 und D3 kombiniert und ihre Mengen für eine noch bessere Aufnahme und Verwendbarkeit erhöht.

Marek Humpl, Leiter der Abteilung Forschung und Entwicklung.

Kohlenhydrate

Pro Portion:

Maltodextrin ist die Hauptkohlenhydratquelle in Mana Powder und Drink, gepaart mit Isomaltulose.

Maltodextrin + Isomaltulose, Schlüssel für geschmeidige Shakes

Diese Kombination ist in der Branche weit verbreitet, da sie erschwingliche Shakes mit einer dünnen Textur und einem süßen Geschmack ermöglicht. Allerdings werden sie in der Gemeinschaft oft negativ wahrgenommen. Warum?

Maltodextrin hat einen schlechten Ruf wegen seines hohen glykämischen Index (große Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel). Auch wenn es sich um ein komplexes Kohlenhydrat handelt, wird es vom Körper schnell abgebaut, was zu einem schnelleren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt als bei Haushaltszucker.

Isomaltulose hingegen ist ein Zucker mit einem niedrigen GI; daher wird sie häufig mit Maltodextrin kombiniert, um den GI zu senken und die Süßkraft zu erhöhen.

Niedriger glykämischer Index für beide Mana-Produkte – 29

Obwohl ich im vorigen Abschnitt über den GI von Maltodextrin gesprochen habe, ist der GI von Mana-Shakes aufgrund der Wirkung von Fetten und Proteinen tatsächlich niedrig. Diese verlangsamen die Aufnahme von Kohlenhydraten und sorgen dafür, dass der glykämische Index insgesamt niedrig ist, wie von Mana erbetene Studien Dritter zeigen.

Hafer-Beta-Glucane, was sind sie?

Der einzige ungewöhnliche Eintrag auf der Zutatenliste ist vielleicht “Hafer-Beta-Glucane”. “Was sind sie und welche Funktion haben sie?”, werden Sie sich fragen.

Es handelt sich um Polysaccharide, die natürlicherweise an den Wänden einiger Bakterien, Pilze und Getreide (in diesem Fall Hafer) vorkommen. In diesem Fall wirken sie sogar als Ballaststoffe und helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu senken und das Immunsystem zu stärken.

Dies ist keine Zutat, die nicht auch in anderen Shakes enthalten ist, aber sie wird in der Regel nicht erwähnt, da sie mit dem Hafer kommt (wenn Hafer als Kohlenhydratquelle verwendet wird).

8 Quellen für Ballaststoffe, aber ähnliche Mengen wie bei Mark 5

Was schließlich die Kohlenhydrate betrifft, so möchte ich erwähnen, dass Mark 6 Ballaststoffe aus 8 verschiedenen Quellen bietet (im Gegensatz zu 3). Sie haben Inulin, Karottenfasern, Hanffasern, Erbsenfasern, Algenfasern, Zellulose und Sojafasern aufgenommen. Offenbar ist dies eine indirekte Auswirkung der neu hinzugekommenen Proteinquellen.

Dennoch hat Mana Mark 6 mehr Ballaststoffe als direkte Konkurrenten wie Soylent.

Eiweiß

Pro Portion:

Quellen (beide): Soja- und Erbsenproteinisolat, Haferprotein, Hanfprotein, Braunreisprotein, Algenprotein.

Zweifellos ist dies der Bereich, in dem sich die Mana-Shakes von Mark 5 zu 6 am meisten verändert haben. In der vorherigen Version stützte sich Mana ausschließlich auf Sojaproteinisolat, während es jetzt, wie oben gezeigt, 6 verschiedene Quellen enthält.

Sojaproteinisolat ist aufgrund seines hervorragenden Aminosäureprofils und seines hohen PDCAAS-Wertes (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) eine sehr gängige vegane Proteinquelle. In der Tat ist es eines der besten pflanzlichen Proteine, wenn es isoliert eingenommen wird.

Warum also ändern? Dadurch wird das gesamte Aminosäureprofil noch weiter verbessert und ein breiteres Spektrum an Nährstoffen angeboten. Außerdem wirkt es sich positiv auf den Geschmack des fertigen Shakes aus.

Mikronährstoffe

Neben den Änderungen im Proteinprofil hat das neue Mana Mark 7 auch sein Vitamin- und Mineralstoffprofil aktualisiert. Sie bieten nun 14 essentielle Vitamine und 17 essentielle Mineralstoffe pro Portion.

Außerdem haben sie Cholin (Cholinbitartrat) aufgenommen und die Menge an Vitamin D2/3 erhöht (das in Mahlzeitenersatzprodukten oft fehlt). Cholin ist ein semi-essentieller Nährstoff, der eine Schlüsselrolle in den Nervenbahnen spielt.

Sowohl das Mana-Pulver als auch der Drink versorgen Sie mit mindestens 20 % bzw. 16 % aller täglichen Mikronährstoffe. Diese Vitamine und Mineralien werden aus einer synthetischen Mischung gewonnen.

Allergene

Mana-Produkte enthalten Soja (aus Sojaproteinisolat) und Sojalecithin sowie Hafer (Hafer-Beta-Glucane). Mana enthält auch geringe Mengen an Gluten.

ManaDrink ist eines der wichtigsten Unternehmen in Europa und hat als solches sehr hohe Standards. Während Mana in Mitteleuropa eine sehr vorteilhafte Position eingenommen hat, steht das Unternehmen im Westen in hartem Wettbewerb mit zwei der größten Marken (Huel und Feed.) und anderen FTE-Herstellern mit sehr ähnlichen Produkten (Saturo).

Dennoch bieten sie ein sehr einzigartiges Produkt mit einem unverwechselbaren Geschmack. Das “Soylent of Europe” ist jetzt sogar in den USA erhältlich, wo es meiner Meinung nach eine der besten Alternativen zu Soylent ist (und insgesamt ein besseres Produkt).

Übersicht

Dies sind einige der beliebtesten veganen Mahlzeitenersatz-Shakes, die Sie kaufen können.

	ManaPowder	Huel	Plenny Shake	Soylent
kcal/Portion	400	400	400	400
Makros (C/P/F)	35/21/44	40/30/30	47/20/33	38/19/43
Eiweiß (g)	21	30	20	19
Zucker (g)	6.5	1	3	15
Ballaststoffe (g)	6.7	7.0	8.2	6.0
Fette (g)	19.0	13.0	13.0	20.0
Vegan	Y	Y	Y	Y
Keto-fähig?	N	N	N	N
Bio	N	N	N	N
Glutenfrei	N	Y*	N	Y
Sojafrei	N	Y	N	N
Synthetische Zusatzstoffe	Y	Y	Y	Y
GVO	N	N	N	Y

Da alle diese Unternehmen auch trinkfertige Mahlzeitenersatzprodukte anbieten, finden Sie hier eine Vergleichstabelle für ihre RTD-Shakes:

	ManaDrink	Huel RTD	Plenny-Getränk	Soylent Trinken Sie
kcal/Portion	330	400	400	400
Makros (C/P/F)	35/21/44	40/30/30	47/20/33	35/20/45
Eiweiß (g)	17	30	20	20
Zucker (g)	6.5	1	3	1
Ballaststoffe (g)	4.4	7.0	8.2	3.0
Fette (g)	20.0	13.0	13.0	24.0
Vegan	Y	Y	Y	Y
Keto-fähig?	N	N	N	N
Bio	N	N	N	N
Glutenfrei	N	Y	N	Y
Sojafrei	N	Y	N	N
Synthetische Zusatzstoffe	Y	Y	Y	Y
GVO	N	N	N	Y

Huel gegen Mana

Beide Unternehmen verkaufen in den USA und der EU. Huel bietet wie Mana Pulver- und RTD-Produkte an. Im Allgemeinen haben die Huel-Pulver mehr Proteine und mehr Geschmacksrichtungen zu bieten. Es gibt auch Huel Black, eine Low-Carb-Mischung. Bei den RTDs bietet Huel 4 weitere Geschmacksrichtungen an und sie sind sojafrei.

Außerdem bietet Huel Mahlzeitenersatzriegel an, während Mana dies nicht tut. Mana hingegen bietet einen kompletten Burger an, während Huel ein Hot & Savoury-Gericht anbietet.

	Mana	Huel
Von	CZE	UK
Schiffe nach	Welt	Welt
$/400kcal	$$	$$
Allergen	Soja, Hafer	Gluten*
Geeignet	Vegan	Vegan
Produkte	3	5
Abonnement	8-10%	10%

Verfügbare Produkte:

Mana: Getränk, Pulver und Mana-Burger.

Huel: Huel Powder, Huel Powder Gluten Free, Huel Black, Huel Bar, Huel Hot & Savoury, und Huel Ready to Drink.

Welches sollte ich kaufen?

Ehrlich gesagt, hängt das von verschiedenen Faktoren ab. Mana kann Ihnen seidenweiche Shakes anbieten (insbesondere die RTD), die kompakter sind als die von Huel. Huel bietet ein größeres Sortiment, mehr Geschmacksrichtungen (in Pulverform), aber einen gröberen und weniger süßen Shake.

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Mana gegen Soylent

Wenn Mana in den USA auf den Markt kommt, wird es auf neue Konkurrenten treffen, vor allem auf Soylent. Interessanterweise folgt Mana der Ernährungsphilosophie von Soylent, und die beiden bieten sehr ähnliche Produkte an.

	Mana	Soylent
Von	CZE	US
Schiffe nach	Welt	US
$/400kcal	$$	$$
C/P/F	35/21/44	38/20/43
Allergen	Soja, Hafer	Soja
Geeignet	Vegan	Vegan
Produkte	3	4
Abonnement	10%	5%

Verfügbare Produkte:

Mana: Getränk, Pulver und Mana-Burger.

Soylent: Pulver, Soylent Drink, Soylent Cafe, Soylent Compete Protein, und Soylent Complete Energy.

Geschmack

Mana Origin ist ein sehr buttriger, fettiger Shake. Die Süße ist zwar vorhanden, aber nicht so überwältigend wie bei Soylent. Es ist auch erwähnenswert, dass jede Portion Mana nur 300 ml Wasser benötigt, im Gegensatz zu 400 ml bei Soylent.

Ich würde sagen, Mana Origin ist leckerer als Soylent Original.

Sobald wir jedoch die aromatisierten Optionen berühren, denke ich, dass die von Soylent viel besser sind, vor allem im trinkfertigen Format. Die von Soylent sind kräftiger (definierterer Geschmack) und süßer, während die von Mana einen salzigen Hintergrund haben und der Geschmack kaum vorhanden ist.

Welches sollte ich kaufen?

Auf dem Papier mag es nicht viele Gründe geben, Mana anstelle von Soylent zu kaufen, aber in Anbetracht der jüngsten Veränderungen, die das in den USA ansässige Unternehmen durchlaufen hat, ist Mana eine großartige Alternative zu Soylent. Sie bieten ein sehr ähnliches Produkt zu einem wettbewerbsfähigen Preis an; sie sind ein viel reaktionsschnelleres Unternehmen (besserer Kundendienst) und haben eine höhere Kundenzufriedenheit.

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Wenn Sie in Westeuropa leben, werden Sie viele Alternativen finden, vor allem, wenn Sie Pulver-Shakes suchen. Queal, Feed, Jimmyjoy usw. sind allesamt gute Optionen.

Wenn Sie jedoch einen Shake suchen, der weniger verarbeitet ist, könnten Sie an den besten biologischen und natürlichen Mahlzeitenersatz-Shakes interessiert sein.

Mana ist eine der ältesten und bekanntesten Marken, insbesondere in Mittel- und Osteuropa. Es wurde 2014 entwickelt und die Mark-1-Version kam im August 2014 auf den Markt (das bedeutet, dass Mana älter ist als andere bekannte EU-Marken wie Huel).

Um ein wenig genauer zu sein, Mana wird von Heaven Labs produziert und ist ein Projekt, das auf den Willen von Jakub Krejcik (Gründer und CEO) zurückgeht. Zunächst versuchte er, seine eigenen Fertiggerichte zu entwickeln, die seine übliche Ernährung ersetzen sollten. Nach einigen Versuchen und Irrtümern entwickelte er den Vorgänger von Mark 1 Mana und gründete heaven labs, um seine Kreation mit der Welt zu teilen.

Über die Gründer

Jakub Krejcik ist der Hauptvater von Mana und der Geschäftsführer. Seine berufliche Laufbahn verlief hauptsächlich bei Mana, nachdem er einen MBA in Nottingham Trent gemacht hatte. Er sagt, er habe das Glück gehabt, sein Hobby (Ernährung) zum Beruf zu machen.

…die erste Idee war meine eigene, Ernährung war mein Hobby, und dies war ein persönliches Projekt. Ich hatte nicht die Absicht, daraus ein Geschäft zu machen. Aber allmählich sprach sich das herum, und meine Freunde und ihre Familien probierten, und so waren es erst 10 Leute, dann 50, dann hundert, und bald konnte ich die Nachfrage nicht mehr decken.

Jakub Krejcik, in einem Interview von Radio Praha.

Marek Humpl studierte organische Chemie mit einem Master in Naturwissenschaften an der Karls-Universität Prag, bevor er zusammen mit Jakub Mana gründete. In dem Unternehmen ist er Senior Research Director, was ihm die Möglichkeit gibt, seiner Leidenschaft für Untersuchungen nachzugehen.

Grigory Vyatkin studierte Grafikdesign in St. Petersburg, bevor er für Bauer Media und Havas Worldwide arbeitete. Er arbeitete auch als Freiberufler, bevor er Mana mitbegründete und eine Hauptrolle bei der visuellen Darstellung der Marke übernahm.

Zu guter Letzt haben wir Zuzana Krejcikova, eine Masterabsolventin in Public Relations und Politikwissenschaften. Sie hat viel Erfahrung in diesem Bereich, da sie vor der Gründung von Mana als Marketingmanagerin bei Taiko tätig war.

Über Mana

Mana ist ein Unternehmen mit über 50 Mitarbeitern (Stand: 2. Quartal 2019). Ein Unternehmen, das, obwohl es im Vergleich zu Branchenstandards sehr “früh” gestartet ist, im Jahr 2018 einen beträchtlichen Sprung in der Größe gemacht hat, indem es mehr als 6 Millionen Mahlzeiten (das Dreifache des Vorjahres) produziert und seine Größe um 33 % erhöht hat.

Dieses Wachstum kam nicht von ungefähr, sondern beruhte auf ihrer starken Präsenz in Mittel- und Osteuropa. Auf diese Weise konnten sie ihre Präsenz in tschechischen und slowakischen Einzelhandelsgeschäften sicherstellen, was für jede Mahlzeitenersatzmarke ein großer Erfolg ist.

Gegenwärtig richten sie ihren Blick auf den Westen, da sie innerhalb der USA expandieren. Wenn Sie also dort leben, sollten Sie sich vor Mana in Acht nehmen.

Der Geist von Mana

Mana Drink ist eine Marke, die sich auf wissenschaftliche Ernährung und einen klaren, minimalistischen Ausdruck konzentriert. Letzteres findet sich nicht nur auf der gesamten Website, sondern auch auf der kompakten Verpackung.

Ihr Ziel ist es, “den Status quo der Lebensmittelproduktion und -qualität zu verändern”, um die Auswirkungen des Lebensmittelkonsums auf Mutter Erde zu verringern.

Interessanterweise geht es nicht nur um Marketing, sondern sie wollen sich wirklich selbst versorgen.

Welche Produkte bietet Mana an?

Beim Upgrade von Mark 5 auf Mark 6 hat Mana die zusätzlichen Geschmacksrichtungen (Dream, Tropical, Sunlight) abgeschafft. Folglich wurden sowohl das Pulver als auch das RTD auf Origin und Choco reduziert. Bei der Einführung von Mark7 haben sie keine neuen Geschmacksrichtungen hinzugefügt, aber ich hoffe, dass sie das bald tun.

Außerdem haben sie den ersten komplett veganen Burger der Welt auf den Markt gebracht: Mana Burger.

In diesem Bericht über Mana Drink habe ich mich auf die bekanntesten Produkte (Pulver und RTD-Mahlzeitenersatz) konzentriert; Mana bietet aber auch einen kompletten Burger an wenigen Orten an. Sie können alles darüber in meinem Mana Burger Bericht nachlesen.

Verpackung

Wie ich bereits kurz erwähnt habe, ist die minimale Verpackung einer der Schwerpunkte von Mana.

Mana-Getränk

Die Pulverform ist in dieser Hinsicht immer effizienter, da Sie kein Wasser einfüllen müssen; das Kalorien/Volumen-Verhältnis ist also höher.

Mana Drink wird in Kartons mit 12 Flaschen à 330 ml geliefert. Die Flaschen bestehen aus Tetrapack, das weitgehend recycelt werden kann. Jede Flasche enthält 330 kcal (im Gegensatz zu 400 kcal – Mark 5).

Mana-Pulver

Das Manapulver ist in zwei verschiedenen Formaten erhältlich:

• Schachtel mit 7 Beuteln mit jeweils 5 Mahlzeiten (2.000 kcal x 7).
• Family Pack, ein Beutel mit 140 Mahlzeiten (56.000 kcal). Hervorragend geeignet, um sie zu Hause aufzubewahren und dabei etwas Geld zu sparen.

Außerdem gibt es jetzt ein Starterpaket, mit dem man alle Mana-Produkte (außer dem Burger) ausprobieren kann.

Die Beutel von Mana Powder sind aus einer 3-Schicht-Struktur hergestellt: PET, ALU und PP. Der Beutel kann als Kunststoff recycelt werden. Die Schachtel, in der die Beutel geliefert werden, besteht größtenteils aus recyceltem Papier.

Der Schüttler

Für einen “Premium”-Shaker, für den Mana 15 € verlangt (und den man nicht umsonst bekommt), ist er in der Tat nicht sehr überzeugend.

Die Verarbeitung ist solide, der Deckel lässt sich gut schließen und ist nicht empfindlich. Der Mund ist jedoch zu eng, was zwei Probleme verursacht:

• Es ist unangenehm, daraus zu trinken. Der Shaker drückt beim Trinken gegen Ihre Nase.
• Schwer zu waschen. Ich konnte meine Hand nicht in den Shaker stecken, um ihn zu waschen.

Preisgestaltung

Seit kurzem bietet Mana auch ein Abonnement an. Dies ist sehr zu begrüßen, da es regelmäßige Nutzer belohnt. Sie bieten einen Rabatt von 15 % für Pulver und 10 % für die RTDs an.

Mit dem Family Pack kommen Sie außerdem in den Genuss günstigerer Preise für das Pulver. Dies ist die billigste Möglichkeit, Mana zu kaufen, auch wenn dafür anfangs mehr Geld ausgegeben werden muss.

Schauen wir uns doch einmal die Kosten für Mana-Shakes an:

pro Portion	EU (€)	UK (£)	US ($)
Mana-Pulver	2.14	1.85	?
mit Abonnement	1.82	1.57
Mana Family Pack	1.71	1.48	?
mit Abonnement	1.54	1.33
Mana Drink Herkunft	3.25	2.81	?
mit Abonnement	2.93	2.53
Mana Drink Choco	3.66	3.16	?
mit Abonnement	3.30	2.85

Hinweis: M7 ist in den USA nicht erhältlich, stattdessen ist M6 zum Zeitpunkt dieses Mana-Reviews um 50 % reduziert.

Mana ist zwar nicht der billigste Mahlzeitenersatz-Shake, aber die Preise sind fair und wettbewerbsfähig. Hier sehen Sie, wie es im Vergleich zu einigen engen Konkurrenten aussieht:

pro Portion (billig)	EU (€)	UK (£)	US ($)
Mana Family Pack	1.28	1.09	1.61
Soylent-Pulver	–	–	1.50
Huel-Pulver	1.30	1.10	1.51
Plenny Shake	1.19	1.07	1.45

Versand- und Rückgabebedingungen

Ähnlich wie bei der Preisgestaltung variieren auch die Versandbedingungen je nach Geschäft, das Sie nutzen.

In Europa und Großbritannien lebende Personen erhalten beispielsweise ab einem bestimmten Bestellwert (oft 100 €) eine kostenlose Lieferung. Unterhalb dieses Schwellenwerts variieren die Versandkosten je nach Land und Bestellmenge.

Andererseits haben Sie in den USA nur dann Anspruch auf kostenlosen Versand, wenn Sie ein Abonnement abschließen. Andernfalls müssen Sie ca. 10 $ für den Versand bezahlen (variiert je nach Bestellung).

Was das Rückgaberecht betrifft, so müssen Sie sich an [email protected] wenden, um eine Rückgabe zu beantragen. In der EU können Sie einen Artikel möglicherweise innerhalb von 30 Tagen zurückgeben, aber das unterliegt den allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kauf in den USA oder Kanada

Mana ist zwar derzeit in den USA erhältlich, aber die Aktualisierungen kommen oft zu spät (M7 ist zum Beispiel noch nicht verfügbar).

Ich glaube nicht, dass dies in Kanada in absehbarer Zeit der Fall sein wird, da die Vorschriften dies nicht zulassen würden (der Fettgehalt ist zu hoch, um z. B. als Mahlzeitenersatz verkauft zu werden).

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Mana Drink Bewertung: Urteil

Mana ist ein Banner für mitteleuropäische Mahlzeitenersatzprodukte. Die Marke und das Produkt, das von den meisten erkannt wird. Sie hat eine sehr solide Grundlage und ein gutes Angebot.

Der neue Mana Mark 7 ist ernährungsphysiologisch ein Schritt nach vorn. Sowohl die Pulver als auch die RTDs sind leichter, wässriger und nicht mehr so cremig wie früher. Allerdings lässt sich das Pulver besser mischen (ein kleines Problem bei M6). Der Geschmack von Powder Origin war die größte Veränderung. Es ist jetzt eine weniger salzige, weniger süße Mischung, noch besser für den täglichen Gebrauch.

Sowohl das Pulver als auch der trinkfertige Mahlzeitenersatz haben einen angenehmen Geschmack. Insbesondere die Variante Ursprung oder Neutral. Aber auch die Schokoladenversion hat einen langen Weg hinter sich, und sie ist ziemlich gut. Ich hoffe wirklich, dass sie ihr Angebot an Aromen erweitern, das ist überfällig. In dieser Hinsicht war der Geschmack Aprikose ein guter Schritt nach vorn.

Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist Mana gut, bietet aber nicht die Vielfalt, die andere Marken haben. RTD und Pulver sind identisch: vegan, kohlenhydratarm, fettreich und haben die meisten Zutaten gemeinsam.

Alles in allem sind die Mana-Shakes ideal für alle, die regelmäßig Mahlzeitenersatzprodukte zu sich nehmen möchten oder eine Alternative zu Soylent suchen. Mit der Einführung der Mana-Familie ist das Origin-Pulver jetzt sehr erschwinglich, was es noch attraktiver macht als zuvor.